小編在初二時候的體育課上接觸過排球，說實話很難從中體會到快樂。雖然與籃球和足球一起統稱為“三大球”，但排球在中小學體育課的教學中地位相對尴尬。也不難理解，不會打籃球的可以投籃、不會踢足球可以射門，但是排球的想要得分卻比較難。

找不到快樂、比較難學，所以學生對于排球興趣并不高，這導緻教學效果不佳。适當引入遊戲，可以吸引學生的注意力，同時提高技術教學的效果，加深了學生對動作的理解和掌握。

鞏固墊球手型：快快接住我

排球墊球手型是兩手掌根相對，手指重疊，手掌互握，兩拇指平行前伸，手腕下壓。學生在實際墊球時由于各種原因往往會發生變形，兩手容易分開，兩肩膀未并攏，墊球面不平。這樣會嚴重影響墊球的質量。墊球手型變形的原因主要包括沒有很好地掌握墊球動作，準備動作和颠球動作之間轉換比較慢，墊球的時機沒把握好等等。

遊戲方法

2名學生為1組，學生A将球抛給學生B，學生B用墊球的動作将球墊起，若球能直接或在地上反彈1次之後被學生A接住，算是成功1次。若反彈1次後仍未被接住，則算失敗。接到球後的學生以同樣的方式繼續抛球給對方，每名學生各進行10次連續，成功數最高的小組獲勝。

遊戲規則

反彈1次後未被接住算失敗，同時接球人必須用正确的墊球部位将球墊出，否則也不計成功。排名最末位的小組學生做10個蹲起。

目的

為了讓學生通過墊球練習鞏固墊球時的手型，選擇最佳墊球時機，以及在面對來球時做出快速且正确的反應。

熟悉墊球部位：趕小豬

正确的墊球部位為兩小臂腕關節以上10厘米處，左右桡骨内側所構成的平面。不過在實際練習中，學生很難找到這個點。

遊戲方法

将3名學生分成1個大組，學生兩兩分别站在起點和終點位置。如學生A和學生B在起點，學生C在終點，起終點相距15米。聽到體育老師的口令後，學生A在起點用墊擊球的部位将球托起，并持球跑至終點位置，然後将球傳給學生C，學生C接球後用同樣的方式托球跑至起點，将球給學生B，學生B在托球跑到終點。大組之間比賽，速度最快的組獲勝。

遊戲規則

若在遊戲過程球落地，學生要立即撿回，并在掉球位置原地轉2圈，然後再繼續遊戲。

遊戲目的

讓學生記住墊球部位以及雙臂加緊的手型要求，加深動作印象，從而在實踐過程中能用正确的部位墊球。

掌握正确擊球點：自抛自墊

學生在墊球時由于對方向和力量的控制不到位，難以控制好墊球的遠度和方向，影響點球點質量。這一情況是由于學生全身用力不協調，以及對球的控制能力較差造成的。此時，需要讓學生體會墊不同高度的球時身體的用力順序以及對球的控制。

遊戲方法

每一名學生做自抛自墊的練習，按着第一次墊球（約0.5米）、第二次墊球（約1米），第三次墊球（約3米）進行練習。待球落地反彈起後再按1墊低、2墊中、3墊高的節奏墊出不同高度的球。記為完成一個回合的練習。在規定時間内計算完成回合的次數多者為優勝。

遊戲規則

必須按規定的節奏墊出不同高度的球，否則重新開始。次數未達要求的做20次原地高擡腿跑。

遊戲目的

讓學生體會墊不同高度和方向的球時，全身的協調發力以及對球的良好控制能力，提高墊球動作的實際運用能力。

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