濕熱是中醫九種體質中的一種，很多人不明白什麼是濕熱體質，不知道濕熱體質有什麼症狀，下面就為大家介紹了濕熱體質的症狀及調養方法。
濕熱體質的表現：
1、口幹、口臭、口苦、汗味大、體味大。
2、型體特征：形體偏胖或消瘦。
3、唇紅齒黃、牙齒黃、牙龈紅、口唇紅。
4、面部，發黃發暗，面部油膩。
5、皮膚易生痤瘡，發紅、膿疱。
6、濕熱内蘊，以面垢油光、口苦、苔黃膩、脈滑數等濕熱表現為主要特征。
7、大便燥結或粘滞不爽，異味特别大，臭穢難聞。小便黃赤、顔色很深。
8、男性多有陰囊潮濕；女性常有白帶多，色黃，外陰經常瘙癢。
9、舌像：舌紅苔黃。舌質紅，舌苔黃厚。
10、心理特征：性情急燥、容易發怒。
11、發病傾向：易患瘡疖、黃疸、石淋、熱淋等病。
12、适應能力：不能耐受濕熱環境;對夏末秋初濕熱氣候，濕重或氣溫偏高環境較難适應。
濕熱體質調養方法：
1、盡量地避免在潮濕的環境中工作或居住。比如你是個痰濕體質或者是惡體質，買房子的時候盡量不要買低層，不然房子如果陰暗潮濕的話會加重你的濕熱體質的;
2、飲食方面要清淡祛濕。再特别告知的就是戒除煙酒且不宜過度進補，盡量少食多火鍋，羊肉、狗肉等;
3、忌諱熬夜，熬夜會增加濕熱。因為熬夜傷肝膽，會非常影響肝膽之氣的升發，容易生濕熱;
4、可以多做拔罐刮痧，改善小便發黃，煩躁不安等症狀。
上面為大家介紹了濕熱體質的症狀及調養方法，濕熱體質的人在飲食上一定要注意清淡，少吃溫熱性食物，同時也要保持好自己的情緒，避免發怒、煩躁不安。
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