我們經常講要保持良好的身材,健美的體重,就要保持合适的體質指數,那麼對于愛美的女性,對于保持陽剛之氣的男性,對于想長壽不生病的中老年人,理想的體質指數(BMI=體重(公斤)/身高(米)/身高(米))是多少呢?
理想的體質指數:
1.女性凹凸有緻的迷人身材:
BMI=19-20
2.男性結實有力的健美身材:
BMI=22
3.中老年延緩衰老,健康長壽:
BMI=22
你的是多少呢?(相關體質指數的指标,請查閱我相關文章)
, 更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!
查看全部