還記得小時候那套眼保健操嗎?
課間5分鐘,
小夥伴們一起揉眼睛。
這有一套新眼保健操
隻有5個動作
不僅緩解眼睛疲勞
而且可以幫孩子預防近視
非常簡單,
趕緊學起來!
動作一
轉換焦點
動作二
視線上下左右移動
動作三
眯眼睛
動作四
用目光畫正方形
動作五
用目光畫圓形
怎麼樣,做完這是不是感覺眼睛輕松了很多?
綜合 ABC微課堂、班主任研究會
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