相信不少人聽過“每逢佳節胖三斤”的說法，春節作為咱們國内最盛大的節日，美味佳肴必不可少，通常這個時候也是體重飙升的關鍵階段，為了保持強健的體魄與完美地身材，還不抓緊運動起來。近日，GARMIN推出了INSTINCT 2系列，我們也是在第一時間拿到了相關産品。

晨霧灰、石墨灰為INSTINCT 2、烈焰紅為INSTINCT 2S

可能大家對GARMIN INSTINCT 2 還比較陌生，它與GARMIN INSTINCT 2S同屬本能二代系列，是GARMIN戶外産品中最輕量的戶外運動表，其中包含了運動版、SOLAR 太陽能運動版，太陽能浪潮版以及太陽能戰術版。兩款手表最直觀的差異是表盤直徑略有不同，GARMIN INSTINCT 2S為40mm而GARMIN INSTINCT 2 為45mm。本次我們将重點帶大家測試GARMIN INSTINCT 2 太陽能版。

01 外觀：親膚體驗，硬核質感

對于手表這樣裝飾屬性較強的産品來說，外觀無疑是大家最為關注的部分。相比于當前主流運動手表， INSTINCT 2系列還有着濃郁的戶外以及重工業氣息。作為常年的佩戴在手腕上的飾品來說，體驗尤為重要。 本能第二代運動手表采用了質地柔軟的矽膠材質，可以有效避免運動後的汗水、污漬接觸到表帶所産生的細菌。

GARMIN INSTINCT 2 SOLAR表帶特寫

在實際佩戴中GARMIN INSTINCT 2 SOLAR的僅53g的重量佩戴起來十分輕盈。不僅如此，14.2mm的表盤厚度與 INSTINCT SOLAR相比機身厚度下降5%，真正做到了無感舒适的佩戴體驗。經典五鍵設計的搭配保證了機身在戶外的穩定性。

GARMIN INSTINCT 2 SOLAR機身特寫

GARMIN INSTINCT 2 SOLAR在采用了物理按鍵的同時還做到了10ATM的防水等級，相較于市面上常見的3ATM（30米防水）和5ATM（50米防水），GARMIN INSTINCT 2 SOLAR可以在水下100米深的地方正常運行，當你在進行遊泳、潛水、浮潛、高速水上運動、水肺潛水時，完全不必擔心它的水下穩定性。

GARMIN INSTINCT 2 SOLAR防水特寫

來到表盤正面，可以看到 INSTINCT 2系列的設計還是非常前衛時尚的，通過矩形設計營造出機身的硬核質感。

GARMIN INSTINCT 2 SOLAR佩戴特寫

筆者選擇是GARMIN INSTINCT 2 SOLAR，屬于以無限續航著稱的太陽能版本，該版本在智能模式與時間模式中可以實現永不斷電，而在GPS性能模式中也能保證48小時的超長待機。

GARMIN INSTINCT 2 SOLAR表盤特寫

GARMIN INSTINCT 2 SOLAR其采用了全新太陽能充電鏡面，與最新屏幕顯示技術。太陽能鏡面的升級可以使充電效率大幅提升而最新的屏幕可以讓我擁有更加清晰地觀感體驗。不僅如此， INSTINCT 2系列還支持海量表盤更換，大家可以根據不同的佩戴場景選擇合适的表盤方案。

GARMIN INSTINCT 2 SOLAR表盤方案

如今，手表被賦予了多種多樣的外觀，表盤、表冠、表帶都可能成為吸引你的亮點。但是作為一款專業戶外的運動手表來說，純粹的交互方式、豐富的功能體驗、潮流時尚的外觀設計，更讓健身與戶外愛好者熱血澎湃。

02 運動：50 運動模式，強化功能體驗

對于一款專業運動手表來說，硬核的外觀設計僅僅是基礎，豐富的内置功能才是真正的競争力。基于出色的硬件配置，兩款手表都支持超過五十種各類室内和戶外運動（預設 自定義），還新增了虛拟跑步、騎車通勤、傳統越野滑雪、室内攀岩、鐵人三項等15款運動項目，可以大幅提升手表的功能性與可玩性。

GARMIN INSTINCT 2 SOLAR運動類别

在日常運動中，大家不僅可以實時監測自己的運動數據還可以根據數據打造科學化運動體系為自己定制個性化的訓練計劃。可能大部分人和我一樣都會選擇去健身房運動，有專業的指導、實時的反饋與訓練計劃會讓運動得心應手。通常，大家訓練完後才能後很難清晰明了的看到自己的訓練情況，也沒有辦法看到自身的身體狀态，更無法确定恢複時間，這時GARMIN INSTINCT 2 SOLAR針對上述問題已經有了完美的解決方案。我們可以在手表内查看每日訓練建議、訓練狀态、跑步動态、最大攝氧量等數據，以此作為評估的主要條件，還可以通過專業的訓練課程以前預估訓練效果，減少了運動前的選擇焦慮，簡單舉個例子：

GARMIN INSTINCT 2 SOLAR免費訓練指導

當我們在進行力量訓練時，GARMIN INSTINCT 2 SOLAR可以通過動作識别系統，為我們模拟出肌肉熱力圖，一方面能使我們清晰地了解到我們的訓練狀況，另一方面還能幫助我們在訓練後更快的為肌肉放松，不論是專業運動員還是運動愛好者，都希望在運動過後可以看到自己那些肌肉是經過鍛煉的，可以及時了解自己的肌肉狀态，根據個人水平及時調整合适的訓練方案。

肌肉熱力圖

為了豐富我們的使用場景，GARMIN INSTINCT 2 SOLAR還内置了GPS功能，不僅能幫助我們在野外更輕松地獲取位置，還可以作為日常跑步的導航使用，手表可以自動提取你的位置信息，你僅需輸入目的地就可以獲得路線信息。在戶外運動時，鍛煉者往往不會刻意記錄路程信息，這就導緻了返航困難，無法辨别方向，這時便可以按照我們的導航線路返回起點。在實際體驗中，GARMIN INSTINCT 2 SOLAR的定位速度又快又準，保證了在複雜環境中的可靠性。

03 健康：硬件協同，全天監測

為了打造全面健康的身體狀态，GARMIN INSTINCT 2 SOLAR從硬件入手與軟件協同，為大家帶來了一系列的健康數據信息，在手表背部安裝了Gen4光學心率傳感器，大幅提升測試時的準确性。

Gen4光學心率傳感器

通常，睡眠不足或者睡眠質量差，會嚴重影響我們的日常工作與生活。GARMIN INSTINCT 2 SOLAR可以自動識别睡眠狀态為我們生成睡眠記錄，可以根據我們的睡眠時間睡眠質量給出綜合得分，在睡覺時它還會監測我們的睡眠血氧以及呼吸情況，通過全面監測用數據帶你全面了解自己的身體情況。

不僅如此，GARMIN INSTINCT 2 SOLAR還可以清晰地顯示出不同時間的睡眠狀态，共分為四項“清醒、淺睡、快速眼動、深睡”，大家可以憑借它的數據來調節自己的睡眠時間、睡眠方式，以此來改善大家的睡眠質量，防止因睡眠不足而引起的種種睡眠疾病。

讓我感到意外的是，GARMIN INSTINCT 2 SOLAR還新增了四項日常監測，它們分别為呼吸頻率、喝水追蹤、女性生理周期以及孕期追蹤，結合健康快報的形式為我們帶來全天候的健康監測。

在實際體驗中，當GARMIN INSTINCT 2 SOLAR監測到一定時間内沒有喝水時，它會通過震動來提醒佩戴者要及時喝水。随着生活、工作的節奏越來越快，可能大家很容易忽視平時喝水的次數，喝水少很容易影響身體健康。有了此功能，可以合理的幫助大家喝水的時間，提高身體健康。

GARMIN INSTINCT 2 SOLAR還内置了身體電量功能，作為全天性綜合體能監測指标它綜合了心率變異性（HRV）、壓力等級、睡眠質量、全天活動數據四方面，主要通過手表的動作感應器結合算法估計基本活動的熱量消耗或者疲勞積累，形成一個綜合性的身體電量數值，大家可以更加直觀的了解當前體能情況。

為了豐富手表的功能性，GARMIN INSTINCT 2系列還加入了NFC公交卡功能，可以實現戶外便捷出行。

總 結

縱觀手表市場的發展曆程，從配件到配飾這看似簡單地改變卻包含着十分巨大的變革，從幾千元再到上萬元，不同的價格都有着自己獨特的價值。僅看運動手表領域，就有着不少優秀的産品，GARMIN作為運動健康領域的佼佼者，用專業為大家展示了運動手表都應具備那些必要條件。GARMIN INSTINCT 2系列通過多顔色、多尺寸的方案，讓其适用于多種用戶的不同需求，能讓越來越多的人體驗到運動帶來的快樂。

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