養生茶一般什麼時候喝最好?每天喝養生茶已經成為很多圈友的一種生活習慣，今天小編就來聊一聊關于養生茶一般什麼時候喝最好?接下來我們就一起去研究一下吧!
每天喝養生茶
已經成為很多圈友的一種生活習慣
但是你知道嗎？
養生茶并不是随便喝的
喝不對更傷身！
趕快跟着小圈一起看看
你适合喝什麼樣的養生茶吧～
張念
武漢市第一醫院
中醫科 副主任醫師
1
枸杞桑葚茶
【功效】具有滋補肝腎的作用。
【适用人群】适合腎陰虧虛而導緻的腰膝酸軟、疲倦乏力的人群。
【不适用人群】因為這類藥物它比較滋膩，所以胸悶、氣短、沒食欲，濕熱體質人群就不适合喝了。
2
黃芪人參茶
【功效】它能夠益氣、補肺、健脾、增強免疫力。
【适用人群】适用于肺脾氣虛所導緻的抵抗力下降、反複感冒、乏力、咳嗽、食欲不振等人群。
【不适用人群】不适合口幹、怕熱、情緒急躁，這類陰虛内熱體質的人群。
3
金銀花茶菊花茶
【功效】這種茶能夠清熱去火，其中白菊花還能夠清肝明目、降壓。
【适用人群】往往适用于咽喉腫痛的人群。
【不适用人群】不适合虛寒體質、脾胃虛弱的人群。虛寒體質的人會出現精神不振、食欲不振、腹脹等情況。
4
玫瑰花茶綠萼梅茶
【功效】它能起到疏肝和胃、調理氣血、養顔的功效。
【适用人群】适合工作壓力大、情緒抑郁的人群。
【不适用人群】便秘、陰虛火旺人群。
這類人群别喝這4種茶
1.枸杞桑葚茶：
【不适合】胸悶、氣短、沒食欲，濕熱體質人群。
【适合】腎陰虧虛而導緻的腰膝酸軟、疲倦乏力人群。
2.黃芪人參茶：
【不适合】口幹、怕熱、情緒急躁，這類陰虛内熱體質人群。
【适合】肺脾氣虛所導緻的抵抗力下降、反複感冒、乏力、咳嗽、食欲不振等人群。
3.金銀花茶 菊花茶：
【不适合】虛寒體質、脾胃虛弱人群。
【适合】咽喉腫痛人群。
4.玫瑰花茶 綠萼梅茶：
【不适合】便秘、陰虛火旺人群。
【适合】工作壓力大、情緒抑郁人群。
來源： CCTV生活圈
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