原創： 楊青一

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今天我們讨論的話題是：玻璃體混濁、白内障真的可以通過飲食調理嗎？

一、合理營養是保證眼睛健康的基本保障

眼睛疾病的發生有很多因素，其中飲食因素占了很大的比例。

眼睛是人體重要的組織器官之一，每天需要合理的營養供給才能維持眼睛的健康，如果在日常飲食中某一種食物過多或者某一種食物過少，都會使眼睛的營養供給出現不平衡，時間長了眼睛就會出現問題。

我們平時的飲食和營養隻要做到合理，對于保護眼睛和康複眼睛的慢性病會有很大幫助的。

1、合理補充營養對玻璃體混濁改善有幫助。

前幾天有一位聽衆發來一封感謝信，感謝楊老師為自己做的飲食調理指導，接受飲食指導僅僅一個月，眼睛玻璃體混濁就得到了改善。

聽衆在感謝信中說：從1月25日開始服用楊老師推薦的營養素，一個月的時間感到變化最大的是眼睛玻璃體混濁得到了改善，平時眼睛裡會有一些灰黑亂線，現在明顯好轉了，當時向楊老師叙述病情時沒有說這件事，因為好多年了都習慣了。

這位聽衆是一月下旬找我咨詢的，當時叙述的病情是胃炎、低張力胃、高血壓、頸動脈硬化斑塊形成、尿酸高、谷草轉氨酶高、免疫力低下等。

我根據這位聽衆的身體情況和她的飲食習慣，制定了飲食調理指導報告，并配置了營養素組合，飲食調理加上服用營養是一個月，首先改善的是眼睛玻璃體混濁。

聽衆眼睛玻璃體混濁的改善與飲食中控制油脂攝入和補充蛋白質有關，同時與營養素組合有直接的關系，營養素組合具有修複組織細胞的作用，加上燕京納豆中納豆激酶對眼睛微循環的疏通作用，使得玻璃體混濁一個月就獲得了改善，在這裡我們要恭喜這位聽衆，祝願這位聽衆身體早日獲得康複。

我将這位聽衆發來的微信作了截圖，放在今天的下文中，大家可以看一下，為大家提供一個參考。

我對眼睛的各種疾病沒有做過研究，也沒有調理的方法，隻是聽衆在身體調理的過程中，順帶發現了眼睛疾病得到了改善，我把這種改善原原本本的分享給大家，為大家提供一個參考。

2、營養素調理白内障案例分享。

再給大家分享我的高中班主任老師，通過飲食調理和服用營養素調理康複了白内障的案例。

2012年我為我姐姐配制營養素組合調理自身免疫性肝病，在研究營養素組合的過程中，我發現營養素組合同時兼具了抗氧化性、抗衰老、提高免疫力、修複人體組織器官等功能，我就送給我的高中班主任申老師服用，申老師說自己身體很好，不需要服用營養素，我說您已經70歲了，身體需要保健和保養，在我的堅持下申老師開服用營養素組合。

一個月後我們同學和申老師聚會，申老師分享了第一個感受，說自己以前每天上午到菜市場買菜，走在路上都會有一過性的眩暈，幾乎每天都有，站住了不動一會就好了，自從服用營養素已經很少了，現在每周能出現一次，半年後我問申老師還有沒有一過性眩暈，申老師說已經很久沒出現了，已經好了。

一年後我們和申老師再次聚會，申老師很高興的宣布了身體變化的好消息，申老師說每年學校都組織體檢，做眼睛檢查時醫生說她的白内障比較嚴重，過幾年需要動手術，今年體檢時申老師問醫生自己的白内障是不是要考慮手術了，因為大家都知道白内障隻會越來越嚴重，不會出現逆轉的，但醫生說您的白内障不嚴重，沒有手術的必要，申老師非常高興，一再說楊青一你的營養素組合太神奇了，随後的幾年，每年我都會關注申老師的眼睛白内障好轉的進程，去年12月份我們和申老師聚會，我問申老師現在眼睛的白内障怎麼樣了，申老師說好了，沒有任何感覺了。

申老師今年78歲了，服用營養素組合有8年的時間了，白内障康複了，身體狀态也非常好。

最近幾年沒有與申老師合影，我将2018年11月份申老師參加我的《分享》書上市發布會的照片放在今天的下文中。

這張照片是申老師與我母親在新書發布會現場的合影，那一年我母親96歲，申老師76歲。圖中前排左為楊老師的母親，右為申老師。

營養素組合消除了申老師的一過性眩暈，康複了多年的白内障，這是營養素組合發揮的整體作用，其中營養素組合中的原花青素發揮了重要作用，我查閱了很多原花青素的研究論文，都有這方面的介紹。

二、營養素組合修複組織細胞論文分享

我選取了兩篇原花青素調理白内障和眼睛疾病的研究論文，一篇論文論述了原花青素抑制白内障的作用，同時論述了原花青素對于葡萄膜炎、角膜炎、視網膜疾病的調理作用。

另一篇論文是用兔子的晶狀體做的體外抑制白内障的實驗，實驗結果顯示，原花青素具有很好的抑制白内障的作用。

為了讓大家更好的理解原花青素對于白内障的調理作用，我将兩篇論文的截圖放在了今天的公衆号中，大家可以仔細閱讀一下。

三、合理飲食對保護眼睛很重要

眼睛是人體的重要器官之一，每天也需要補充充足的營養，才能保證眼睛的健康和正常的工作。

（1）蛋白質是眼睛組織結構健康的基本保障。

人體每天需要補充80克左右的蛋白質，因為人體每天有80克左右的蛋白質會自然的衰老老化，所以每天必須補充80克左右的蛋白質，以保證将身體組織器官中老化衰老的蛋白質組織替換下來。

我們的眼睛每天也會有自然衰老老化的蛋白質組織，每天也需要有新的蛋白質補充替換老化的蛋白質組織，否則老化的蛋白質組織在眼睛組織細胞中堅守崗位，眼睛就會出現一些慢性疾病，因此補充蛋白質對眼睛也是非常重要的。

（2）防止眼底動脈硬化控制油脂攝入量很重要。

眼睛的很多慢性病都與眼睛微動脈血管粥樣硬化有關，而飲食中過量的油脂與微血管動脈硬化硬化有密切的關系，飲食中油脂過量會引發血脂升高，總膽固醇、低密度脂蛋白升高，繼而引發全身動脈血管的粥樣硬化，這其中也包括了眼睛的微動脈血管。

在這裡再次建議大家，為了我們的健康，為了我們的眼睛健康，每人每天植物油的攝入量一定要控制在25克以内。

今天為大家分享飲食調理和營養素對玻璃體混濁和白内障的調理康複，就是為大家提供一個參考，保護眼睛要從日常合理飲食開始，如果眼睛出現了慢性疾病要積極的通過飲食和營養素進行調理，抑制病情的進一步發展，并且有機會調理康複。

感謝大家的閱讀收聽，如果您有所收獲，請大家将今天的健康知識分享給您的家人和身邊的朋友，讓更多的人學習健康知識，分享健康，分享幸福，謝謝大家！

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祝大家身體健康！我們下期節目見！

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