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枸杞功效

生活 更新时间:2024-09-28 17:45:48

  1、提高免疫力:枸杞曬幹之後十分的小,但是枸杞雖然個頭小,營養卻十分的豐富,枸杞中含有一種物質叫做枸杞多糖,枸杞多糖是一種水溶性多糖物質,研究發現,枸杞多糖能夠增強人體的免疫能力,除了枸杞多糖之外,枸杞中還含有胡蘿蔔素,而胡蘿蔔素能在人體内是合成維生素A的前體物質,維生素A能夠促進合成抗體,所以食用枸杞能夠提高免疫力。

  2、抗衰老:枸杞中含有維生素E和枸杞多糖等營養物質,這些營養物質能夠清除人體内的自由基,起到抗衰老的作用,所以食用枸杞有抗衰老的功效。

  3、養肝益腎:枸杞味甘,性平,歸肝,腎經,有養肝益腎的功效,枸杞中的營養物質能夠保護并修複受到損傷的肝髒細胞,并且還能夠滋補腎髒,所以食用枸杞有養肝益腎的功效。

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