一般來說分手分為兩種情況，真性分手和假性分手。假性分手大多是想通過分手，來博得對方的關心和在乎，釋放自己的情緒。下面我們來說說真性分手的挽回時間 這是需要根據矛盾的嚴重程度來預判的。因為當下一定存在短時間内難以調和的矛盾，存在一方已經對另一方忍無可忍。那麼這時候就需要給關系降壓，不能急于去解決矛盾，帶有情緒狀态之下做的任何事情都不是理智的，都不會達到預期的效果。切記和對方唱反調，屬于吃力不讨好。我特别理解大家失去戀情後的複雜心情，但是要切記“欲速則不達”。
快速挽回成功的感情也會快速分手，因為短期相處靠技巧，長期相處靠真實。技巧可以加速挽回，但是你們的根本原因并沒有得到解決，你自身也并未得到提升和改變，那麼重蹈覆轍的概率也會很高。
挽回是慢工出細活，所以一定不要總想着一步登天，有這種心理的我不建議挽回。因為這種心态能成功挽回的概率也就和中頭彩差不多，下面是我對于真性分手最佳挽回時間表，然後對照自己的情況妥善安排。最佳挽回時間：1.一般分手——冷處理時間：一至兩周(3-7天)2.輕度真性分手——冷處理時間：兩至三周(8-12天)3.中度真性分手——冷處理時間：一個月(13-17天左右)4.重度真性分手——冷處理時間：（18-30天左右)5.原則問題分手(嚴重犯錯)——冷處理時間：一個月至兩個月。
還有一個判斷标準就是根據對方的性格，感情基礎比較深的情況下，有些人容易心軟，在斷開聯系的期間會有一個感情的回溯過程，在你無糾纏的狀态下對方會主動想起你們美好的回憶，這在心理學上也叫做“近因效應”，那麼隻要準确識别對方的情緒窗口，然後主動抛出台階就可以挽回了。其次，如果對方是性格比較倔強的，你們之間的感情濃度也被消磨了很多。那麼一定需要配合吸引力的重塑，先讓對方感受到你的進步或者變化，先提起對你的興趣和好奇，那麼接下來才能引導對方回憶起你的優點。每個人的情感分手情況都會有一些另外因素，不能按照常規方式，那就需要針對性方式，才能更好的完善解決。
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