每個人都會或多或少有自卑，心理學家阿德勒曾說，自卑并不可怕，可怕的是我們不認識自卑，看不清楚自卑的本質是什麼，從本質上來說，我們的自卑主要源于我們内在看不見的思維模式，看看你有嗎？
1、錯把别人的評價當事實
自卑的根源之一，就是我們有可能會把别人的評價當成事實。比如家長持續對一個孩子說，你不行，你怎麼那麼笨了。這是家長對孩子的評價，如果一旦孩子接受這種評價，并認為這是事實的時候，就會自己持續自卑下去。而真正自信的人是會對自己有客觀的評價，而不是過于在意别人眼光，因為如果在意别人的眼光，我們往往會活得小心翼翼，而隻有自己了解自己，自己用行動與努力證明自己，我們活得更為自信與坦然。
2、讨好型人格
很多時候，我們都想做一個人人喜歡的人，一點都不希望自己和别人發生沖突，哪怕一個反駁的眼神，我們都不願意給别人。即使這種活法讓我們付出很多代價，我們也在所不惜。好像自己就是給别人活的，自己的精力和體力，還有快樂和傷悲都是以别人的一個眼神，一句評價為轉移的。我們用盡自己的力氣讨好别人，生怕自己被拒絕。但是要知道這種讨好型人格持續時間久了，會讓你陷入一種心理障礙中，對于外界壓力會産生一種不耐受，久而久之就會影響你的身心健康。
3、時時有罪惡感和挫敗感
在自己做某一樣事情的時候，時時湧現出一種莫名的罪惡感。也許是在高壓強的工作後，想要片刻的放松，立刻有一個聲音提醒你：你還不夠成功，你這樣就覺得累嗎，很多人都比你強的多，人家還在努力。于是你馬上就生發出一種，别人工作努力，你在閑着的罪惡感覺。這種罪惡感在一定界限裡面的時候誠然能夠激發我們更多的鬥志，但是如果過了的話，就會讓我們處于一種高度緊張和壓力的狀态下，對我們各方面都是一種傷害的。
4、沒有恒心
做事情，踏出第一步是最為艱難的，但是，除了開頭難之外，過程也并不輕松。在實現夢想的路上，我們會遇到很多的困難，碰到許多的阻礙，自信的男人無論遇到多大的困難他們都有着擊敗它的信心，有着不放棄的意志力，他們始終相信，隻要自己堅下去，就能夠看到希望。
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