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大自然這本書真是妙不可言

生活更新时间:2024-12-05 10:16:53

看到這本書，首先是被書名所吸引，《大自然治好了我的抑郁症》，這是一本心理自助類書籍嗎？

大自然這本書真是妙不可言（大自然本就有療愈功能）1

當我翻開書内頁的時候，看到的卻是一張又一張關于大自然的精美照片，這裡有關于風景的彩色照片，有動植物圖片、手繪作品，更有着各種大自然的局部特征，像極了自然筆記。難道這是一本關于大自然的筆記嗎？隻需閱讀少部分書中内容就會發現，确實是這樣子的，作者按照時間的順序記錄了一年之中他眼中的大自然。

大自然這本書真是妙不可言（大自然本就有療愈功能）2

但當我翻到書底的時候，看到的上架建議是經典文學。這也是成立了，書的内容，那優美的句子，那極為用心的觀察，那入微的細緻描寫，也确實配得上“經典文學”這四個字。

大自然這本書真是妙不可言（大自然本就有療愈功能）3

那麼這一本書到底怎麼分類呢？其實完全不需要分類，這就是一本通過閱讀給讀者們帶來心靈療愈的文學作品。

大自然這本書真是妙不可言（大自然本就有療愈功能）4

它的作者是美國作家艾瑪·米切爾。艾瑪在長達25年的時間裡，飽受着抑郁症的困擾，而當她這次走入大自然，親近大自然，真正的與大自然融為一體之後，她感受着大自然帶來的視覺、嗅覺，以至于呼吸都變得不一樣了。大自然刺激着她的感官和心靈，她得到前所未有的身心療愈，而在這個過程中，抑郁症也得到了良好的改善。

大自然這本書真是妙不可言（大自然本就有療愈功能）5

關于心理疾病的自然療法，也是經過科學驗證的。把自己融入于自然，身心都得到放松，自然心情會變好起來。而如果讓自己關注于一件沒有利益得失的事情，那種甯靜感、專注感也能夠給心靈帶來頗多良益。

大自然這本書真是妙不可言（大自然本就有療愈功能）6

但作家通過自然得到了抑郁症的療愈更多是這本書的副産品，更重要的是她文字記錄下來的自然，這才是真正給讀者帶來美的感受的文字。讀一段其中優美的文字吧:

大自然這本書真是妙不可言（大自然本就有療愈功能）7

“白天湛藍的晴空意味着夜晚的清冽。地面溫度下降之後，陰涼處就開始結霜。這種天氣很容易催人去散步：晴朗的白天吸引着我走出家門。林子裡，上個月的落葉已經變得褐黃，在冰霜、泥土和人類踐踏下，變得十分柔軟。我沿着林中空地邊的小路踱步，上個月還生級勃勃的櫻桃樹已經落光了葉子，顔色也已經褪去，但在櫻桃樹之間，我看到了一塊黃色，便穿過樹林去一探究竟。樹後面是一片栓皮槭，6月的時候這兒還能看到風蘭和掌裂蘭，到了11月就有這株栓皮槭了。”

大自然這本書真是妙不可言（大自然本就有療愈功能）8

這樣的文字，感覺怎麼樣呢？是不是很美？很有療愈功能呢？那麼趕快打開這本書，跟随作者走進大自然吧！#大自然##自然筆記##文學#

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