很多人到了冬天，皮膚會發生變化，皮膚會愈來愈幹燥。脫褲子時候小腿一層白刷刷的皮屑掉下來。形成這個主要有以下幾個原因。
第一、皮膚幹燥，這也不是皮膚病，季節交替是人皮膚的一種正常生理反應。
夏天時候氣溫高，油脂旺盛所以皮膚比較滋潤，冬天氣溫驟降所以皮膚就缺水。
第二、缺少維生素A。維生素A是微量元素，也叫視黃酮。當人體缺少時候皮膚就會幹燥起皮。因為維生素A是維護皮膚組織的重要營養。呼吸、消化等都需要。缺乏輕時候會幹燥、瘙癢、掉皮等。不補充還會影響視力。
如何補充營養？以及改善皮膚狀态？
1、動物肝髒、奶制品、豆制品、魚肉以及深綠色蔬菜都含有豐富的維生素A。
做菜時候盡量簡單做來使營養元素流失少一些。
2、溫水洗澡。水溫不要太燙也不能太冷。40左右即可。
3、适量補充溫水，人體70%是水份。适量可以幫助皮膚恢複彈性。
4、适量塗抹一些護膚霜或者身體乳。改善水油平衡。
5、多吃蔬菜。尤其綠色蔬菜。身體會精力旺盛，皮膚也會相應的改善。
6、減少肥皂的使用，肥皂用完皮膚會很緊繃幹燥。盡量可以選擇溫柔的沐浴露。減緩皮膚的壓力。
願我們愈來愈漂亮，收獲更好的自我。我是喜歡分享運動以及變美小方法的安。
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