現如今我們生活在和平盛世，同時社會迎來了前所未有的飛速發展時期，人們的生活質量和生活水平随着科技的進步也得到了很大的改善和提高，我們所能夠吃到的食物的種類以及數量也是越來越多。

可是從另一個方面來看，在我們享受美食的時候也會伴随一個苦惱，那就是體重的增加，很多人因為無法控制自己的食欲導緻體重飙升，從而引發肥胖，到頭來又不得不減肥來恢複原有的身體健康，而最快的減肥方法很多人認為是絕食，當然，這種方法雖然有效但對身體的傷害也很大，搞不好會被活活餓死，那人在不進食的情況下，靠脂肪能生存多長時間呢？對于這個問題，有一個人用他412斤的體重告訴你答案:382天。

在英國有這樣一位名叫安格斯的人，他出生在普通的家庭之中，從小和普通的孩子并沒有什麼差異，平日裡最大的愛好就是喜歡吃各種美食，這對于小孩子來說是再正常不過的性格特點，所以他的父母也并沒有在意，自己的孩子喜歡吃什麼就盡量滿足他，可是沒想到這樣的疼愛反而給安格斯的身體帶來了很大的變化。

随着年齡的增長，安格斯還是一如既往地貪吃，同時他的體重也伴随着他食量的增大也越來越重，此時他的父母才意識到自己孩子的體重已經漸漸成為了一個問題，于是便通過各種方法控制他的進食，并且要求他去嘗試一些減肥的方法，可是經過了一番努力，無論是控制飲食還是喝減肥藥，或是其他的速效減肥方法，安格斯的體重始終沒有減下來，即便是有了一定的成效，也會在事後出現了反彈。

等到了安格斯成年的時候，他的體重已經達到了驚人的412斤，如此重量級已經遠超常人，哪怕是一些相撲選手也未必有這樣的體重，而過度肥胖也給他帶來了很多的煩惱，就比如他所穿的衣服必須都得是私人定制的特大碼，他無法像普通人一樣穿自己喜歡而又流行的款式，其次就是日常生活中所使用的東西也不适配，這讓他難以體會到普通人的生活。

等他到了三十歲的時候則面臨一個更大的難題，他急難找到一個合适的配偶，沒有，那個女子願意嫁給這樣肥胖的人，走在大街上都會引來别人别樣的目光，這讓安格斯心裡很不是滋味，于是他便下定決心要減肥，想要回到正常人的生活。

在最開始的時候安格斯還是像之前一樣采用一些合理簡單的減肥方式，但是所取得的效果實在是太有限了，要想徹底減掉他身上幾百斤的贅肉這得需要多少年才能完成，此時的安格斯哪有那麼多的時間去等待，于是他變橫下心來決定從根源上解決這個問題，那就是開始進行絕食減肥。

站在科學的角度上來說，這樣的方法是非常錯誤的，很有可能減肥沒成功而出現一些其他的病症，就連專門負責幫助安格斯減肥的營養師也勸告他不要采用這種極端的方法，而是繼續保持科學有效的減肥方法。

對此安格斯并沒有聽從，依舊堅持自己的決定，無奈之下，營養師隻好安排他每周都要進行一次全身的體檢，以防患疾病的發生，其次他的絕食也并不是一點東西也不吃，而是會攝入身體所必需的維生素和礦物質，同時也要保持足夠的水分補充。

當初的計劃是執行四十天，因為根據安格斯的身體狀況這個時間安排已經是他的身體極限，可是沒想到過了計劃的日期之後，安格斯并沒有停下來，而是選擇繼續保持下去看一看自己的極限究竟到那個地步。

到了最後令所有人都沒有想到的是安格斯居然堅持了整整382天，而他也從原來的四百多斤暴瘦到一百六十斤，這也就意味着安格斯采用絕食的方法，在一年多的時間裡剪掉了身上将近三百斤的肉，這可以說是打破了人類的一個身體極限，同時也成為了一個經典的減肥案例，如今的安格斯依舊保持着良好的身體狀況，而且他的體重也沒有再次反彈，他依靠自己的努力如願的過上了自己想要的生活，

可能很多人看到安格斯采用絕食的方法意外取得了成功，心中不免也想要像他一樣絕食一段時間來減肥，雖然說絕食的确是非常簡單有效的一種減肥方式，但是大家也應該知道這種方法對身體的危害太大，是絕對不能采取的，要不然早就有大批想要減肥的人這樣做了，那話說回來，絕食究竟會對我們的身體帶來怎樣的不利影響和危害呢？

首先絕食前期對我們的胃傷害最大，因為沒有了可以消化的食物，胃酸過多會引發很多類型的胃病，而且缺乏能量和營養素的攝入會使我們身體在這種情況下大量分解體内的脂肪，從而産生營養素，可是這同時也會導緻我們個人的抵抗力下降、精神比較倦怠，反而會引發其他方面的疾病。

其次就是很有可能會引起身體出現營養不良的情況，嚴重的還會出現貧血，器官衰竭，那時候再去治療就已經晚了，而且絕食減肥會使身體缺少必需物質的攝入，像我們身體必須的微量元素、維生素等等，除此之外，這種方法還會在短時間内消耗我們身體的肌肉，雖然短期看到減肥的效果，但是事後會導緻身體出現嚴重的反彈症狀，進而誘發脂肪肝的發生。

總而言之絕食減肥的方法絕對不能采取，為了一時的身材苗條去損傷我們的身體實在是得不償失，與此同時，我們也應該遵循科學的飲食習慣，平日裡加強鍛煉，管住嘴，邁開腿，這樣從根源上解決問題，也就不會日後為了曾經的不節制會貪婪買單，畢竟像安格斯這種超越人類身體極限的人實在是鳳毛麟角，我們不可能拿自己的生命開玩笑，當然，我們也要樹立正确的觀念，不要太過追求身材完美，形象固然重要，但是也不絕不能拿健康來換。

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