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備孕期間有哪些需要注意的事項

生活更新时间:2024-12-04 10:53:22

備孕期間有哪些需要注意的事項（備孕期需要注意的幾個要點）1

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備孕期需要注意男女都要做檢查，在孕前至少一個月或者三個月開始服用推薦劑量的葉酸特别要注意飲食全面，多吃一些清淡，還有不吃刺激的食物，多吃水果、蔬菜、豆類，蛋類。

女子半年内不要染頭染指甲，加強鍛煉是必不可少的，這樣可以讓我們的抵抗力、免疫力得到提高。

備孕期間有哪些需要注意的事項（備孕期需要注意的幾個要點）2

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合理安排自己的生活，不要熬夜，也不要養寵物，避免煙酒的地方，不要接觸有害物質，要注意保暖，不去人多的地方。保持良好的心态放輕松。

男性三個月内不能抽煙喝酒，最好戒掉三個月後在懷孕。

備孕期間有哪些需要注意的事項（備孕期需要注意的幾個要點）3

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