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民俗驚蟄節氣喝三種調氣茶助養生
驚蟄意味着天氣轉暖、春雷初響，驚醒了蟄伏在泥土中冬眠的昆蟲。讓萬物蘇醒的并不僅是隆隆的雷聲，還有氣溫回升到一定程度時地中及地表的溫度。因此有諺語雲：“驚蟄過，暖和和，蛤蟆老角（鳳頭百靈）唱山歌”，“驚蟄地氣通”等。養生保健專家介紹，驚蟄節氣前後的養生保... 2024-01-06
民俗冬至進補食譜四神鴨湯
在我國南方，則有“冬至大過年”的說法。今天推薦一款“補冬”靓湯——四神鴨湯，稱為“四神”是因為使用了淮山、蓮子、茯苓、芡實，這四種藥材在中藥裡稱為“四臣子”，與閩南語的&ldquo... 2024-01-06
民俗寒露到了糖尿病者該注意些什麼
秋天的早晚涼意甚濃，要多穿些衣服。秋季是腹瀉多發季節，應特别注意腹部保暖。秋季神經興奮，食欲驟增，要防止過食，要少吃辣味和生冷食物，多吃酸性和熱軟食物，以利于消化。不吃黴變和不潔食物，避免感染腸道傳染病。中秋之後天氣幹燥，易出現口渴、咽幹、唇燥、皮膚幹澀等“秋燥病”，應多吃水... 2024-01-06
民俗清末四大奇案
張汶祥刺馬案清同治九年（1870年）七月二十六日，兩江總督馬新贻在閱兵歸途中遇人攔路鳴冤，馬氏停下正要詢問，圍觀的人群中突然躍出一人，手持一把藍汪汪的淬毒匕首向他當胸疾刺而來！随着一聲慘叫，匕首透胸而過，馬氏氣絕身亡。該犯既不抗拒，又不逃跑，從容就縛，口中不停地說："養兵千日，用在一朝。大丈夫一人做... 2024-01-06
民俗清明節健康養生全攻略
清明放假期間，很多朋友們都會選擇出去踏青，掃墓祭奠。然而你知道清明節的習俗有哪些嗎？清明節的由來又是什麼呢？一起來了解下吧！清明節出行攻略控制情緒防心病“清明也是心肌梗塞、中風等心腦血管疾病的高發期。”專家提醒，患有心腦血管疾病、血壓偏高的人，掃墓時要注意穩定情緒，需帶上急救藥品，身旁最好有親人陪伴... 2024-01-06
民俗盛夏來臨做到“情緒防中暑”
7日，小暑，盛夏伊始。保健專家提醒說，此時節，氣溫升高，天氣炎熱，人們在注意防止身體中暑的同時，更要提防夏季情感障礙症的發生，即“情緒中暑”。養生保健專家張東生說，夏季情感障礙症的發生與氣溫、出汗、飲食情況和睡眠時間有密切關系。當環境氣溫超過35℃，日照時間超過12小時，濕度... 2024-01-06
民俗大暑時節天氣炎熱飲食宜“清補”
天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任李豔玲說，大暑時節，天氣炎熱，人體出汗多，睡眠少，體力消耗大，消化功能差。因此，許多人天氣一熱，體質就有所下降，常常是“無病三分虛”，一些平素陰虛體弱者，更易産生精神疲憊、食欲不振、口苦苔膩、脘腹脹悶、體重減輕等現象。中醫強調，炎熱的大暑，... 2024-01-06
民俗 “大雪”需防呼吸病爆發
人們在這一時節就更加要注意呼吸道疾病的爆發，據醫院數據表明，在這個時節出現呼吸道疾病的幾率非常高。那麼我們如何才能在“大雪”時節到來之時，給自己做一份全方位的保護哪？一：保護脖子，人人需要冬天常見的呼吸道疾病大多數都是從嗓子開始的。我們在冬天寒冷的時候，總是穿上厚重的羽絨服、... 2024-01-06
民俗谷雨節氣推薦三種調養藥膳
谷雨節氣的膳食調養應體現天人相應，食藥一體的營養觀，在選擇食療時不可錯用食譜。現列舉常用中醫藥膳幾款：參蒸鳝段：［配料］鳝魚1000克，黨參10克，當歸5克，熟火腿150克，食鹽、紹酒、胡椒粉、生姜、大蔥、味精各适量，清雞湯500克。［做法］黨參、當歸洗淨浸潤後切片備用；鳝魚剖後除去内髒，清水洗淨再... 2024-01-06
民俗三春時節食養正當時
分階段食養的建議早春時期：為冬春交換之時，氣溫仍然寒冷，人體内消耗的熱量較多，所以宜适當進食偏于溫熱的食物。飲食原則為選擇熱量較高的主食，并注意補充足夠的蛋白質，如雞蛋、蝦、魚肉、牛肉、雞肉、兔肉等。因為這些食物中富含豐富的蛋氨酸，而蛋氨酸具有增加人體耐寒的功能。除選谷類制品外，還可選用糯米制品、黃... 2024-01-06
民俗霜降是什麼時候
霜降含有天氣漸冷、開始降霜的意思，二十四節氣中的第十八個節氣。每年陽曆10月23日前後，太陽到達黃經210度時為二十四節氣中的霜降。霜降是秋季的最後一個節氣，是秋季到冬季的過渡節氣。秋晚地面上散熱很多，溫度驟然下降到0度以下，空氣中的水蒸氣在地面或植物上直接凝結形成細微的冰針，有的成為六角形的霜花，... 2024-01-06
民俗夏至養生最佳蔬菜苦瓜
中醫學認為，凡有苦味的蔬菜，大多具有清熱的作用，因此，夏至前後經常吃些油麥菜、莴筍、芹菜、苦瓜等苦味菜，能起到解熱祛暑、消除疲勞等作用。例如，可多吃素有“菜中君子”美稱的苦瓜。苦瓜苦中帶甘，略含清香，食之回味隽永。夏天常食苦瓜湯或苦瓜菜肴，能調和脾胃，清除疲勞，醒腦提神，對中... 2024-01-06
民俗霜降飲食五形體質各不同飲食宜平補
現在已經慢慢的步入深秋了，将引來秋季最後一個節氣—霜降，霜降，顧名思義就是開始下霜了，這時候的天氣也是比較冷的了，從秋季慢慢的進入冬季，那麼霜降飲食須知些什麼呢？是不是随便補呢？小編告訴大家，霜降時五形體質各不同，飲食平補最好。五形體質各不同飲食宜平補大多數人都知道霜降是秋季最後的一個時... 2024-01-06
民俗生活保健冬至應該怎麼養生
目錄：第一章：生活保健冬至應該怎麼養生第二章：冬至怎樣養生第三章：冬至養生中醫專家教你四原則第四章：冬至養生要護陰滋陽第五章：冬至氣溫下降防寒防病講策略今天是冬至，是一年中最适合養生保健的時節，那麼這一時段人們應當如何做好養生工作呢？養生有什麼原則可以遵循嗎？生活保健冬至應該怎麼養生中年養生的關鍵：... 2024-01-06
民俗高陽颛顼的故事
颛顼相傳為黃帝的曾孫。他的祖父叫昌意，生下他的父親叫韓流。韓流的相貌奇形怪狀，脖子長長的，有身體的一半長；耳朵又極小，從外面看上去，就隻是一個小孔；他嘴巴像豬的一樣，不過鼻孔離嘴唇又很遠；他滿身很粗糙，長着像麒麟一樣皮膚。最不可思議的是他的兩條腿是連在一塊的。颛顼的出生很奇怪。他的母親女樞晚上出去看... 2024-01-06
民俗清明養生總原則心情須舒暢作息講規律
清明，乃天清地明之意。農曆書曰：“鬥指丁為清明，時萬物潔顯而清明，蓋時當氣清景明，萬物皆齊，故名也”。4月5日為廿四節氣的“清明”，從每年4月4日前後太陽到達黃經15°時開始。《月令七十二候集解》曰：“三月節…&hel... 2024-01-06
民俗寒露天要預防氣管炎
農曆節氣的寒露，标志着天氣将逐漸由涼轉冷。這時，我國大部地區天氣涼爽，該注意慢性支氣管炎的複發或加重了。患有慢性支氣管炎的人常有這樣的體驗，每年秋風飒飒，涼意襲人的時候，咳嗽的老毛病就要犯了。及早預防和積極治療慢性支氣管炎，要注意采取如下幾項防範措施。1.保持室内空氣流通。經常開窗通風，以确保室内空... 2024-01-06
民俗谷雨節氣藥膳養生力克神經痛止痛又養生
谷雨，有“雨水生百谷”的意思，是二十四個節氣中的第六個節氣，也是春季的最後一個節氣。常言道“清明斷雪，谷雨斷霜”，我國大部分地區的平均氣溫都在12度以上。谷雨節氣後降雨增多，空氣中的濕度逐漸加大，此時我們在調攝養生中不可脫離自然環境變化的軌迹，通過人體... 2024-01-06
民俗深秋時節如何運動養生
随着體感舒适度的提高，秋高氣爽。運動的人也開始多了起來。現在正值夏秋季節轉換，運動時應該結合季節的特點，這樣才能将健身養生合二為一。從秋天的氣候特點來看，由熱轉寒，即“陽消陰長”過度階段。人體的生理活動，也随“長夏”秋收”而相應改變，處于收... 2024-01-06
民俗秋分起居飲食調整
我國古籍《春秋繁露·陰陽出入上下篇》中說：“秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。”專家表示，秋分表示已經真正進入到秋季，作為晝夜時間相等的節氣，人們在養生中也應本着陰陽平衡的規律，秋分過後，自然界的陽氣由疏洩趨附向收斂、閉藏，所以人們的起居、飲食也要相應調整。... 2024-01-06
民俗骨相圖解：玉堂雲壘骨
骨相學：玉堂雲壘骨的骨相圖解。玉堂雲壘骨平耳廓而橫過，下從奸門之後起，至耳後之壽骨止，長不過兩寸，故名雲壘也。骨相圖解：玉堂雲壘骨骨相圖解：玉堂雲壘骨玉堂雲壘骨平耳廓而橫過，下從奸門之後起，至耳後之壽骨止，長不過兩寸，故名雲壘也。主為常貴之典史佐貳，主富亦為素豐小康，惟妻妾賢淑，壽徵稍弱，有時名重權... 2024-01-06
民俗驚蟄養生驚蟄飲酒有哪些禁忌
“驚蟄”，是“立春”以後天氣轉暖，春雷初響，驚醒了蟄伏在泥土中冬眠的各種昆蟲的時期，此時過冬的蟲卵也将開始孵化，由此可見“驚蟄”是反映自然物候現象的一個節氣。您知道驚蟄時間嗎？驚蟄是哪一天呢？驚蟄飲食要注意什麼嗎？驚蟄這個節氣有什麼特征呢？大家和萬年曆小編一起來了解下吧。驚蟄時間驚蟄是二十四節氣中的... 2024-01-06
民俗春季谷雨節氣五類人如何調養
木形人宜疏肝健脾體質特點：膚色蒼白，頭小，面長，兩肩寬闊，背部挺直，身體瘦弱，手足靈活。飲食調養：宜多服疏肝健脾、清熱祛濕的食物，如薏苡仁、山藥、玫瑰花、郁金等。藥膳推薦——郁金佛手蜜飲：郁金15克，佛手12克，蜂蜜30克。将郁金、佛手用冷水浸泡20分鐘後，入鍋，加适量水，煎... 2024-01-06
民俗清明的簡介
清明節，農曆二十四節氣之一。每年4月5日前後太陽到達黃經15°時開始；《月令七十二候集解》：“三月節……物至此時，皆以潔齊而清明矣。”《曆書》：“春分後十五日，鬥指丁，為清明，時萬物皆潔齊而清明，蓋時當氣清景明，萬物皆顯，因此得... 2024-01-06
民俗雨落孔雀湖
這是個孔雀湖，雖已幹涸多年，但湖地依舊酥松濕潤，那裡不但雜草繁茂，還滋生許多類似仙人球一樣的植物，還有鴉蔥、蠟菊等……孔雀湖的北面是一片蒼蒼翠翠的柳林，綠意盎然。當春風從遼河岸邊吹過，寂寞的孔雀湖便頃刻柳絮翩飛，像一朵朵雪花漫天漫地。那時，三月的孔雀湖，馨香陣陣，雪落無聲，美麗的像一個童話王國。那是... 2024-01-06
民俗霜降前喝碗烏雞湯
搓揉鼻翼、多吃白果可以預防呼吸道疾病受訪專家：李七一，江蘇省中醫院副院長、心血管病專家、博士生導師擅長：擅長心血管疾病的中西醫診治出診時間：搓揉鼻翼、多吃白果可以預防呼吸道疾病受訪專家：李七一，江蘇省中醫院副院長、心血管病專家、博士生導師擅長：擅長心血管疾病的中西醫診治出診時間：周一上午霜降節氣（今... 2024-01-06
民俗老鐵匠與紫砂壺
老鐵匠與紫砂壺老街上有一鐵匠鋪，鋪裡住着一位老鐵匠。由于沒人再需要打制鐵器，現在他改賣鐵鍋、斧頭和拴小狗的鍊子。他的經營方式非常古老和傳統。人坐在門内，貨物擺在門外，不吆喝，不還價，晚上也不收攤。你無論什麼時候從這兒經過，都會看到他在竹椅上躺着，手裡是一隻半導體，身旁是一把紫砂壺。他的生意也沒有好壞... 2024-01-06
民俗與清明節有關的農事諺語
清明節氣的陰晴雨雪與對未來天氣及年景有一定預示的諺語有：雨打清明前，春雨定頻繁（魯）陰雨下了清明節，斷斷續續三個月（桂）清明難得晴，谷雨難得陰（魯）清明不怕晴，谷雨不怕雨（黑）雨打清明前，窪地好種田（黑）清明雨星星，一棵高粱打一升（黑）清明宜晴，谷雨宜雨（贛）清明斷雪，谷雨斷霜（華東、華中、華南、四... 2024-01-06
民俗倉颉造字
在中原，有一條河名叫繁水河，依河居住着一個部族。這個部族靠種植莊稼和打魚捉蝦繁衍生息。部族裡有個年輕人名叫倉颉。他自小就很聰明，常常喜歡塗塗畫畫。倉颉長大後，仍然愛動腦筋，無論遇到什麼他不懂的事他都要弄個明白。當時人們都是利用打結的繩子來記載事情的。一次，倉颉的鄰居要到集市上去趕集，碰巧倉颉有事要出... 2024-01-06
民俗桃花女龍的傳說
東海有個桃花島，桃花島上有龍洞。龍洞深通東海洋，桃花女龍住洞中。千呼萬喚難出來，但見年年桃花紅。“女龍”本是漁家女，桃臉杏腮真俏麗，心靈手巧人勤勞，挑水織網又紡線。她白天紡的線，織網網不破：她夜裡織的網，捕魚魚最多：她旱天挑的水，擔擔蕩清波。漁女從來不打扮，自幼愛梳兩條&ld... 2024-01-06

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