如果一個男人出現性冷淡，那麼一定是有原因的。在日常的環境和心理都會造成一定的影響的。
男性出現了性冷淡怎麼辦？
1、 按摩腰部
坐在椅子上，同時兩隻手的手指都并攏，雙掌适當的用力。按揉兩側的腰骶部，這個動作大約持續五分鐘左右即可。再然後就用兩個拇指來按揉腎俞以及命門穴，各自按個一到兩分鐘。最後再用右掌心橫擦這兩個穴位以及八髎穴，做到這幾個地方透熱了就可以。
2、 多按摩小腹
這裡的小腹主要是指肚臍到生殖器之間的那段距離。按摩的時候采用的姿勢是仰卧在床上，雙手相疊放在小腹的中間。緊壓腹部，慢慢的按摩，一次的時間大約在10分鐘左右。當你感覺到小腹微微發熱的時候就差不多了，可以再繼續的按摩五分鐘就好。
3、 充足的睡眠
睡眠對于我們人來說，是最好的補藥。多項研究都證明，良好的睡眠也是提升男性新歌能力的一個重要方法。當然啦，睡得好了，整個人的精氣神都會不一樣。身體的各項節能，反應功能也會變得更加的靈敏。當你的大腦發出性邀請的時候，你的反饋也會更積極的。
4、 飲食要平衡
健康的飲食習慣對于身體來說非常重要，不僅可以改善身體的血管狀況。以此來提高生殖器官的供血能力。另外，均衡的營養也可以有效的降低男性體内的膽固醇。可以減輕動脈硬化，可以有效的改善男性性欲低下。
5、戒煙和戒酒
嗜煙嗜酒都可能麻木大腦中樞神經，對各種外界刺激的反應會明顯減緩。表現在性生活上，就是對性刺激反應遲鈍，或是出現其他性功能障礙，如男性的早洩、女性的性高潮推遲等。
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