近年來，卵巢早衰的女性越來越低齡化，很多女性都不了解卵巢早衰，更不要說預防了。正常女性卵巢功能在45到50歲左右時才開始衰退，如果在40歲之前出現衰退，就為卵巢功能早衰。
卵巢早衰的原因
卵巢早衰的原因有很多。與體内免疫機制有關，體内免疫機制的問題如風濕性關節炎、甲狀腺疾病以及遺傳性疾病因素等，也是導緻卵巢功能早衰的重要原因。
與幼年患過腮腺炎并發卵巢炎有關，這是造成卵巢早衰最常見的原因，由于腮腺炎并發卵巢炎，破壞了卵巢的功能，使卵巢對垂體的促性腺激素的刺激不敏感，沒有産生應有的反應。與生活節奏心理壓力有關，生活節奏加快導緻的心理壓力過大，也會使女性提早出現隐性更年期的症狀。
卵巢功能早衰的4大危害
1、腫瘤易發
更年期為常見腫瘤的高發年齡，常見的有子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢腫瘤等。如能早些發現，早治療，可提高治療效果及患者生存率。
2、閉經
閉經顧名思義就是不來月經，然而它的原因有很多，卵巢早衰就是其中一點。卵巢早衰所引發的為繼發性閉經，它是可以進行治愈的。
3、更年期憂郁症
焦慮不安、緊張恐懼、稍有驚動不知所措、情緒低落、悲觀失望，常哭哭啼啼、自責自罪、主觀臆斷、猜疑他人，或是懷疑自己患某種病，甚則引起自傷、自殺等行為。
4、不孕
這是卵巢早衰最為嚴重的危害，既然女性出現了閉經的行為，那麼排卵就會受到一定的影響，孕育生命是由受精卵着床而形成的，卵子出現了問題，就無法形成受精卵，從而影響受孕。
卵巢保養食療處方
配方：紅皮花生米250克、紅棗150克、蓮子肉250克、豬蹄3～4個。
制作與食用：先将豬蹄去毛洗淨，用1500～2000毫升水慢火熬3小時後，将花生、紅棗和蓮子放進去，同煮1小時。每天早晨和臨睡前空腹喝1小碗。
此外，要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含維生素E的食品和富含維生素B2的動物内髒、蛋類、奶類及豆制品，以及富含維生素B6的谷類、豆類、瘦肉等。
卵巢保養按摩處方
膝關節上的血海，踝關節上的三陰交，踝關節旁邊的複溜、照海，足底的湧泉，下腹部的關元、氣海、神阙等穴位，自己用食指在這些穴位上點按，每天2～3次，每次20分鐘，可促進女性内分泌和生殖系統功能的改善，有益于卵巢的保養。
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