性愛到高潮的體驗真真是妙不可言，除了男女之間的進行性生活之外，部分女人表示自慰也能獲得高潮，當然前提是需要用對自慰的方法。那麼女人怎麼自慰到高潮呢？接下來為大家詳細介紹，有自慰習慣的女人們，不妨都來認真看一看吧。

　　女人怎麼自慰到高潮？自慰技巧助你快速高潮

　　1、手摩陰蒂

　　以中指及食指按壓、揉捏或轉圈摩擦陰道、大小陰唇、陰核、或者也可用手指輕彈，嘗試不同力道産生的快感層次。最敏感的部位是陰道，許多女性在陰道給予充分的刺激，不需要插入陰道，即可達到高潮。

　　保守的婦女，一開始會很緊張，根本無法放開自己直搗黃龍，不妨先學肌肉放松技術，利用吸氣時用力，憋一下，吐氣時放松，多練習幾次，讓肌肉柔軟。

　　接着試着自我愛撫身體，從胸部、後頸、大腿内部開始，開發全身敏感帶，試着扭腰擺臀，夾緊大腿，收縮會陰部，等到可以接受用手刺激陰部時，而且陰道也濕潤時，再嘗試将手指插入陰道，仿真陰莖進出抽送的動作。

　　女性朋友可以在自慰中認識自己的快感反應，進而了解自己的高潮深淺的不同。

　　對女性朋友來說，自己一個人的性可以很浪漫，也可以很随興，有時在泡澡、SPA時，隻做愛撫全身的前半套就滿足了，也可以穿着性感睡衣、熏着芳香精油，在情調音樂中，從前戲做到後戲，高潮連連。

　　2、呵癢

　　平躺在床上，雙腿盡可能并攏，稍稍彎曲手指輕撓陰蒂。

　　3、用手撫摸

　　以手指指心腹劃圓圈、輕拍、揉捏，或以指尖輕輕滑過等等的觸摸方式，同時随時調整不同的力道和速度的快慢，用心體會所帶來敏感的感覺，有時會起雞皮疙瘩，這也是女人自慰的一種方法。

　　以上述所提的方式撫摸自己身體的每一個小部份，大緻包括有：

　　耳朵：耳緣、耳後、耳垂。

　　腿部：小腿腿腹、膝蓋、大腿内外側、腳踝、腳掌心、腳指頭。

　　其它部份：背部、頸部後、肩膀。

　　4、夾枕頭

　　對于生性保守，深受禮教束縛的人來說，雙腿夾個枕頭用力摩大腿根部，這樣就很刺激了，在使用假陽具時，也可以枕頭墊在屁股下，這樣就可以變換插入陰道的刺激位置。

　　5、煽情二指揉

　　用食指和拇指旋轉揉捏陰蒂。用潤滑油潤滑你的外陰，然後用兩根手指摩擦你的陰蒂直到它變硬，陰道内再放上一個健慰器。但是要注意長期采用自慰有危害，因此女人自慰時注意把握次數。

　　6、噴頭沖擊

　　有不少女人，喜歡在洗澡時進行自慰。首先，浴室是個比較私密的場所。第二，可以讓噴頭沖擊外陰到陰唇，這樣可以增加陰部的充血，引起性興奮。讓水流盡情地沖擊私處，從而獲得令人興奮的快感。不過，需要注意的是，千萬不要直對着陰道口，進行強力噴送，以免讓陰道受到感染和傷害。

　　看了以上介紹的女人自慰的技巧，大家對怎樣自慰到高潮這個問題應該沒有疑問了。不過小編溫馨提示，自慰雖然是正常的生理現象，但是如果過度自慰，毫無節制的話，則會讓身體健康出現問題。因此，女人自慰時一定要把握度。

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