關于性愛，很多人會想到黑燈瞎火的時候，那些激情的場面，不要總是以為夜晚性愛才是最激烈的，其實，早上起來那會的性愛，才是最火辣的。那麼，最幸福的性愛是在清晨嗎？清晨性愛有哪些好處呢？

　　最幸福的性愛是在清晨嗎？

　　1、因為全新的一天從早上就開始染上了玫瑰的色彩

　　明明早上就可以享受的快樂，為什麼一定要等到晚上？工作間歇，當你再偷偷回味那美妙的時刻，一定還會覺得興奮不已。一位德國的詩人甚至在詩裡描述過享受性愛之後的女性散發出的迷人光彩，而這光彩在夜晚卻是無人能察覺到的，這有多麼令人遺憾。

　　2、因為清晨的你終于可以來一個輕松勁爆的“淩亂造型”

　　銷魂的時刻——野性的淩亂發型，這樣的效果隻有清晨才有。你甚至連化妝品都可以免了：這時你的皮膚紅潤，面部肌肉也會在熱吻之後得到放松，使你看上去格外性感。

　　3、因為你無法在清晨堅持做運動

　　從現在開始你就可以告别每天早上的墊上運動了，因為在床上你同樣可以得到鍛煉——任何其他的運動都無法達到這樣的消耗和放松的效果。做愛半小時可以減少腰臀部300卡路裡的熱量。尤其是在清晨，這時體内儲存的碳水化合物已經消耗殆盡，身體開始從脂肪層中獲取能量，将脂肪溶解，因此一天中隻有這個時候以這個方式減肥最有效。

　　4、因為你終于可以讓自己也從他清晨的良好狀态中獲益

　　男人體内的睾丸酮含量在清晨會比一天中其他時間高25%左右，而這時你的荷爾蒙也在悄悄沸騰——雖然有時不易察覺。如果讓性欲高峰時間就這樣悄悄溜走，那豈不是太可惜了？和他一起沉浸在激情裡吧，為什麼隻有他的一天可以“性”趣盎然地開始？你也可以如此！

　　提到做愛，大多數人都會選擇晚上，因為那個時候可以增加神秘感，朦胧的燈光，明銳的感官，一切條件都可以激發情侶們的幻想，但是很多男性都喜歡清晨做愛，你知道清晨做愛的好處麼？

　　清晨做愛的6大好處

　　1、提高免疫系統的抗病能力

　　現代文明生活，空調、以車代步、空氣污染、缺少運動等等反而讓人們的免疫系統比以往更加脆弱，巨大的工作壓力降低了人體免疫功能。性生活可以使腎上腺均衡分泌，使免疫系統能保持在較好的狀态，這個與濫交患上艾滋病（獲得性免疫缺陷）相對立。

　　2、精液有助于清除陰道雜菌

　　實驗證明精液中有一種抗菌物質——精液胞漿素，它能殺滅葡萄球菌、鍊球菌、肺炎球菌等緻病菌。雖然精液中有殺滅緻病菌的成分，也不能就此認為生病不用上醫院治療，畢竟這種殺菌成分很少，不足以抵禦身體已經受到緻病菌的侵襲，誤解為頻頻性交當抗生素使用。

　　3、保護前列腺

　　性發育成熟的男性定期的射精能幫助清除前列腺内堆積的前列腺液。每次射精，有1/5是精子，4/5是精液，其中包括大量的前列腺液，如果長期沒有射精，前列腺内就會堆積陳舊的前列腺液。但需要注意的是，性生活不能過分，因為頻繁的性生活，使陰莖處于慢性充血的狀況，導緻前列腺肥大或者腫大，容易患慢性前列腺炎。

　　4、減少皮膚病的發生，促進美貌

　　皮膚血液循環不良，會導緻粉刺、暗瘡等皮膚病。而适度的性愛會加速血液循環，均衡新陳代謝，讓皮膚光潔細嫩，并起到防治皮膚病的作用。蘇格蘭皇家愛丁堡醫院對歐洲、美國的3500人（年齡在18到102歲）進行十年追蹤研究，發現人的外觀25%來自遺傳、75%來自行為，而行為包括3個因素：身體運動、心理活動、性愛。可以說有規律的性愛能使人容貌更美，但反過來就不一定成立。

　　5、有助于男女雙方壽命的延長

　　在俄羅斯車臣、外高加索地區，有很多長壽的人。一位90歲的男子與37歲的女子結婚，生下5個小孩，其中最小的孩子是父親96歲時才出生的。有一位135歲的男性說他127歲才停止過性生活。有研究顯示，這個地區人們的長壽秘訣與他們經常的性生活有關。

　　6、減輕壓力、保護頭腦年輕

　　現在工作緊張，很多人希望減壓，泡吧、健身、打球都是現代人減壓的選擇，其實在人心情愉悅的時候進行性生活，對男女雙方都是最有效的減少精神壓力的途徑。但是過度勞累，工作壓力大，也會沒有心情做愛，因為這也會消耗體力，所以沒有精力的情況下也不要勉強。根據日本的醫學研究表明：适當的性生活有助于防止大腦老化和促進新陳代謝，推遲記憶力減退的速度。

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