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怎麼戒掉不健康的手淫

知識 更新时间:2024-09-08 02:00:15

  如何戒掉不健康的手淫?其實對于手淫很多人都會存在誤解,認為它是羞恥違背道德的事情,但實質上卻健康的手淫并不會給我們帶來多大影響,可是要警惕絕對不能夠頻繁手淫,尤其是正處在青春發育時期的男性,那樣會直接影響到生殖健康發育。

  1. 外息塵緣。在戒手淫的過程中,除了佛教網站,其他網站都不要上,因為大多數網站為了吸引眼球,難免有一些具有挑逗性的美女圖片,一曆眼根,就會觸動壓制以久的淫欲習氣,在生活中,甚至報紙,雜志都要少看,與異性交往盡量不要正視。多讀中國古代的聖賢着作,修身養性。

  2 .當有手淫沖動的時候,有時會覺得發洩一下也許對身體有好處,反正很久沒有手淫了,這是心魔來擾,千萬不要上當,一般睡覺睡不着的時候欲望比較強烈,這時不要賴床,立即起來用冷水洗洗臉或做點其他的事情轉移注意力.要知道如果能成功克制一次,定力即增強一分,如果就犯,功夫則一瀉千裡。

  3 .他是最近兩年才徹底戒掉手淫的,如今他已是快三十的人了,但因為前幾年大傷元氣,現在為了固本培元,還沒找女朋友,父母不知其中原因,非常着急也催得很緊,他想這樣下去可能會影響到他們的身心健康,經過反複的思想鬥争之後,終于鼓起勇氣把這些事情都說了出來,他父母這才恍然大悟,兒子這麼多年為什麼一直體弱多病,并且表示了理解,希望孩子好好調養,目前以身體事業為重。

  手淫雖然沒有錯,但是絕對不能夠頻繁的手淫或者依賴手淫,而且選擇受孕的方法也應該重視,因為如果方法不到或者是過度手淫的話,那麼就會帶來更多不利的傷害,所以希望大家都可以注重這些兩性問題,避開不健康的手淫。

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