男性手淫可以說是一種十分常見的現象,并且有的男性來會拿自己的性能力說事兒。當然,從男性身體健康來說,适度的通過手淫自慰對于他們的生理健康是有利的。那麼,适度手淫對于男性來說有哪些好處呢?我們一起來看看吧。
防止前列腺癌
澳大利亞一項研究發現,每周射精5次以上的男性,前列腺癌危險降低1/3.多種緻病毒素會堆積于尿道中,而強有力的射精可以将這些緻病因子沖出體外,進而達到防癌功效。
增強勃起硬度
陰莖硬度是美妙性生活的關鍵。但随着年齡的增加,肌肉力量自然退化,嚴重的甚至會導緻勃起功能障礙(ED)。規律的性生活或自慰可有效鍛煉盆腔肌肉群,防止ED和尿失禁。研究發現,每周射精35次可增強勃起硬度,保持陰莖勃起角度。
延長勃起時間
性愛前1小時自慰有助于更好地控制節奏,延長性愛時間。男性通過自慰訓練完全可以控制射精時間,避免性愛草草了事、不歡而散。如果通常自慰2分鐘就射精,那麼下次盡量通過節奏和強度控制,延長射精時間至3分鐘。經過訓練,大多數男性可以将勃起時間延長一倍。
提高免疫力
射精可提高男性體内皮質醇水平。皮質醇又稱應激激素或壓力激素,一定水平的皮質醇有助于調節和保持免疫系統健康。自慰可促進身體産生少量的皮質醇,增強免疫力。
以上就是适度手淫帶給男性的好處,對于男性朋友來說,欲望有時候得的很快,不解決的話不利于身體健康,但是也僅限于适度的手淫,若是長期手淫的話,危害就很大了。如果是有伴侶的朋友,還是兩性生活來排解欲望,這樣是最好的。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!