完美的性愛是每對夫妻都想要的，可是有時很努力卻達不到，反而傷害了身體，這是為什麼呢？可能是因為你做了這些錯事。
1. 快速性愛
現在的時代什麼都講究效率，工作求快，吃飯要快，連性愛都得快。快速性愛偶爾為之可以給予雙方獨特的刺激，但如果經常這樣，對身體會帶來很大的傷害。因為快速性愛前戲時間往往很短，會讓女方措手不及，兩個人都會疼痛。沒有應有的樂趣不說，還會使下體受損，時間久了，感受不到愛意的一方會出現性冷淡。
愛侶間因為忙碌，一段時間無性是正常的。但若當做任務似的為對方服務，結果就會适得其反。所以，如果真的沒有“性”趣，可以分睡一段日子。就像食欲一樣，餓的時候，你們自然會想好好地吃一餐的。
2. 二次性愛
男性的性能力強弱，并不需要通過數量來證明。但是現實生活中，很多男性會實行二次性愛，以此來顯示自己的性能力。其實這樣做對身體的危害還是很大的，會使男人的身體一直處于亢奮狀态，次數多了會出現勃起功能障礙。
一些喜歡二次沖刺的情侶，往往在幾個月後，男方雄風不再，才明白性不能逞一時之威。一次有張力的性愛比兩次急急的沖刺要快樂得多，也健康得多。
3. 無措施性愛
毫無安全保障的性愛，總是讓人心驚膽戰，即使享受了一時的激情，但事後也會給我們帶來各種困擾。所以，做好安全措施是非常有必要的，不要為了一時的激情而後悔。
4. 緊急避孕藥
避孕的方式多種多樣，而緊急避孕藥隻是其中一種。年輕貪歡的情侶，想要最好的快感，不想用安全套，所以會采用在做愛72小時之内，女方服用緊急避孕藥來避免意外懷孕。
緊急避孕藥是所有避孕藥中傷害最大的，長時間使用會出現耐藥性，起不到避孕的作用。如果真的情難自禁，又不想用安全套。那麼，建議一方用避孕藥，也可以打避孕針，一周、一個月或者半年的都有。對于長期同住的愛侶來說，還是用安全套比較好。可以嘗試下超薄裝避孕套，帶給你們真實肌膚體驗。
5. 事後喝冷飲
性愛是一場消耗體力的活動，尤其是男性，在性愛中掌控着主權，出力氣自然不再話下。做愛後大汗淋漓，你突然想喝水，愛侶馬上從冰箱裡拿給你。這樣做的結果是：第二天你會感到渾身不舒服。
做愛後吃冷飲不僅易得胃病，而且對整個舒展開的身體是一次侵害。愛他(她)的話，準備一點溫開水或者熱飲。
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