很多男性可能都有一些難以啟齒的男性方面的問題。出現那種問題非常影響男性朋友的自信，久而久之會喪失男子氣概。男性問題一定要到正規醫院就診，不能胡亂聽信偏方或者民間藥方。而補陽的食物不可當做壯陽藥物食用。
迷信壯陽食物提高性能力是不可取
男性瘦弱體虛，往往被認為陽氣不足，所以不少男性為彌補身體虛弱而食用狗肉等民間認為可以壯陽的東西。蒙毅提醒，男人體虛不一定需要壯陽，大多數陽氣不足者隻需補陽即可。
補陽不等于壯陽，區别主要有兩點：
一、補陽屬于補法而壯陽屬于治法；
二、兩者适應的症狀不同，畏寒怕冷、手腳發涼、神疲嗜睡、肢體關節冷痛等虛寒病應補陽，而由于精氣虛耗導緻的滑精、小便頻繁、腰膝酸痛等病症則應壯陽。通俗地說，補陽主要是調節體質，而壯陽更集中在對性功能方面的調節。
補腎壯陽食療菜譜
鮮蝦燴韭菜
取鮮蝦250g，鮮嫩韭菜100g，精制植物油、黃酒、醬油、生姜絲、醋各适量。先将鮮蝦洗淨，去殼取蝦仁；韭菜揀好洗淨，切成3cm長的小段；炒鍋上火，放油燒熱，先煸炒蝦仁，加入黃酒、醬油、醋、生姜絲等，稍烹即好；再将韭菜用植物油煸炒至嫩熟為度，燴人蝦仁，炒勻起鍋即成。本品特點為蝦白韭綠，鮮嫩爽口，補腎壯陽。
燴木耳夾心蝦
取水發黑木耳200g，蝦仁100g，鮮湯200g，雞肉茸50g，芝麻30g，黃酒25g，鮮番茄50g，生姜汁15g，菠菜葉50g，精制植物油l000g（實耗約100g），蔥花、幹澱粉、精鹽、味精各适量。
先将蝦仁上漿後，過油劃開；水發黑木耳漂洗幹淨，擠去水，用刀剁成茸，放人碗中，加精鹽、味精、芝麻、雞肉茸、幹澱粉和鮮湯，攪拌均勻，抓捏在手心，捏成約lOg重的丸子，每個丸子包人1粒蝦仁；鮮番茄切成塊；炒鍋上火，放油燒至七成熱，将丸子一個個下鍋，略炸一下撈出，放入漏勺瀝油；炒鍋上火，放油燒熱，下蔥花、番茄塊煸炒幾下，再烹入黃酒、生姜汁，放入鮮湯、精鹽、味精，丸子燒開，略熘入味，下菠菜葉，用濕澱粉勾芡，推勻盛入盤中即成。本品特點為鹹鮮适口，蝦嫩醇香，滋陰壯陽，補益肝腎。
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