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被窩太暖容易誘發遺精

知識更新时间:2025-07-16 12:54:06

　　男性睡眠的時候偶爾會出現遺精的現象。在做夢的時候遺精稱為夢遺，如果睡覺時沒有做夢也出現遺精，甚至清醒時精液自動滑出，就稱為滑精。在醫學落後的時代，人們對遺精的生理缺乏科學的認識，以為這是一種疾病，還産生多種治療遺精、滑精的藥物和手術，給人們帶來不必要的困擾甚至傷害。

　　被窩太暖、内褲太緊可誘發遺精

　　遺精有時被認為是一種自發性的性高潮，多見于青少年，射精時常有勃起，也可以沒有勃起，有的人射精時會驚醒。很多十幾歲的男生經曆了多次遺精，也有的人一次也沒發生過。據國外調查數據，男性發生過遺精的比例從84%到97%不等。美國性學家阿爾弗萊德·金賽博士調查發現，15歲的單身男性大約3周有一次遺精，40歲的單身男性大約5周半有一次遺精，經常手淫者遺精較少。還有調查發現，文化知識較高而且性聯想豐富者較之常人更容易發生遺精。

　　90%~100%的正常青壯年男性經曆過遺精，性成熟後沒有性伴侶者、婚後長期分居者、鳏居的中老年人、喝醉酒的人等往往比較容易發生遺精。夜間睡覺的時候被褥太溫暖、内褲太緊，或者兩條腿夾着枕頭睡覺，都可刺激陰莖夜間勃起而容易遺精。

　　目前醫學界認為，遺精是一種正常的适齡生理反應。遺精即祖國醫學中所謂“精滿自溢”是正常的生理現象。在此意義上講，對于一些沒有性活動條件的男性，适度的手淫也是一種性壓力釋放的辦法。美國愛荷華大學醫學博士介紹，當人體在睡眠時激素分泌令交感神經興奮，就會使前列腺緊張而射精。

　　治療滑精的方法有哪些？

　　1、确認識頻繁滑精的問題，不要為此背上思想包袱。過分顧慮重重，反而會導緻遺精次數增多，造成惡性循環而不能自拔。

　　2、意性器官衛生，經常清潔外生殖器，除去包皮垢，勤換洗内褲，不穿緊身衣褲。

　　3、整睡眠習慣，防止睡眠時下半身太暖和，被蓋也不要太重。睡眠姿勢盡量減少俯卧位，兩手避免放置在生殖器部位。睡前不飲酒和不吃刺激性食物。睡前不要長久熱水洗澡或浸足。睡前不要劇烈運動。

　　4、時治愈有關誘發頻繁滑精的疾病。

　　5、當使用鎮靜安神的藥物。

　　6、立正常與有規律的生活習慣，建立婚後正常的性生活頻率，多參加有益的文體活動，驅散集中于性問題上的注意力，盡力将自己從沉湎在有關性的問題中解脫出來。

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