平時大家需要注意到老年人的身體變化，并且在日常生活中，要注意老年人的身體調理方式，平時有很多的老年人，容易出現感冒，因為老年人的身體素質會越來越差，所以，感冒這種情況比較常見，造成老年人身體受到影響，平時，大家需要注意老年人的飲食，那麼老年人感冒吃什麼對身體好？
老人感冒吃什麼好？
1、柚子
柚子具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等作用，而且脂肪含量和熱量也低，最适合老人食用。柚子被稱為天然水果罐頭，是一種皮厚耐藏的水果，柚子含有非常豐富的蛋白質、維生素c以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，能預防感冒、促進消化。此外，柚子對預防心腦血管疾病也有一定的作用。最重要的是，新鮮的柚子汁有助于降低血糖，患糖尿病的老人也能适量食用。
2、香菇
老人随着年齡的增長，免疫力就會比較的低，所以平時不注意的話，就很容易感冒。研究發現，吃香菇能促進新陳代謝，使人精力旺盛，不易發生感冒。吃香菇有助防感冒，是因為香菇有抗病毒和增強機體抵抗力的雙重作用。香菇富含蛋白質、維生素、亞油酸等營養素，還有大量鈣、鐵、銅等礦物質，香菇還含有人體必需的多種氨基酸。所以，常吃香菇既能增加營養，又能增強人體的抗病能力。
3、生姜
生姜有留姜皮則涼，去姜皮則熱之說。如果表現為便秘、口臭、口腔潰瘍等體内有熱症，最好隻吃生姜皮，這樣既可發揮姜皮的利水功效，又可避免火上澆油。但若是患了風寒感冒，想喝紅糖生姜水緩解病症，最好将生姜去皮，隻食姜肉，以發汗。另外，夏季适當吃生姜還有降血脂、降血壓的功效，但要注意适量。
4、蘿蔔
蘿蔔有下氣消食、除痰潤髒、治喘、解毒、利尿和補虛等功效。蘿蔔中的蘿蔔素對預防、治療感冒有獨特作用。蘿蔔裡的木質素，能提高巨噬細胞的活力，還有一種幹擾素的誘導劑，能增強機體的免疫力，抗病毒。明代着名的醫學家李時珍對蘿蔔也極力推崇，主張每餐必食，他在《本草綱目》中提到：蘿蔔能大下氣、消谷和中、去邪熱氣。
5、雞湯
喝雞湯能夠預防感冒和流感等上呼吸道感染性疾病。雞湯可減少呼吸道中的黏液分泌物及咳嗽次數，緩解感冒帶來的痛苦。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營養豐富，特别是其中所含的的半胱氨酸，可以增強機體的免疫力。此外，喝雞湯對感染後加速痊愈也有積極作用。
大家需要注意這些感冒後的一些飲食方法，吃這些食物，對身體有好處，平時大家需要注意老年人的身體調節方式，全面地提高身體素質，以免導緻老年人深受痛苦，平時，大家需要注意他們的身體變化，有效進行調理。
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