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男人吃哪些食物可以預防前列腺癌

健康更新时间:2025-07-08 09:52:11

　　預防前列腺癌的食物有哪些呢?有的疾病不需要藥物調理和維持，食物也能治療的!而且沒有副作用!對身體無害!前列腺疾病的人應該吃些什麼呢?哪些食物适合呢?男人知道嗎?

　　番茄

　　健康影響:早在1995年，有關研究人員就注意到，番茄含有一種叫番茄紅素的物質，具有獨特的抗氧化功效，幫助清除體内自由基，對有害遊離基的抑制作用是維生素E的10倍，能降低男性患前列腺癌的風險。

　　食用建議:每天食用50～100克新鮮番茄，能滿足人體多種維生素和微量元素的需要。

　　番茄加熱後抗氧化效果更好，雖然烹饪過程會導緻維生素c含量減少，但番茄紅素和其他抗氧化物質含量顯著上升。

　　貼心提示:杏、葡萄柚、西瓜等水果中也富含有益前列腺健康的抗氧化劑。

　　猕猴桃

　　健康影響:猕猴桃富含氨基酸，其維生素C是等量柑橘的5～6倍，還有維生素B1、胡蘿蔔素及鈣、磷、鐵等多種營養物質，尤其是抗突變成分谷胱甘肽，對前列腺癌、肝癌、肺癌、皮膚癌等癌細胞突變有一定的抑制作用。

　　食用建議:鮮猕猴桃50克，去皮，搗爛，加溫開水250毫升，攪勻後飲服，每日2次。

　　貼心提示:葡萄、楊梅、橘子等水果可與其交替食用。

　　預防前列腺癌的食物有番茄，猕猴桃，可以預防的!對癌細胞的擴散有抑制作用!長期服用效果更加!前列腺疾病的人不要忘啦吃這些奧!很好的食材!男人不要盲目吃藥用食療!

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