走過婚姻的甜蜜期就會出現這樣的一個問題，對自己的伴侶産生了審美疲勞。這個大部分人都會遇到，但怎麼處理那?其實長時間的與一個人做着相同的是難免會有些疲勞，這個時候你們需要創新，來讓生活充滿新鮮感，這樣你們的問題就迎刃而解了。

　　1.一時興起式性愛。性愛不是非要在特定的時間、專門的地點、重要的日子才能發生。性咨詢師塔米納爾遜博士表示，夫妻應該多多嘗試一時興起的性愛，就在現在，放下手中的家務，不要有過多擔心，來一場想做就做的愛，既能幫你們祛除緊張、消散壓力，還會讓性生活變得越來越多。

　　2.大聲歡笑式性愛。将幽默感帶進卧室是保持性生活健康的關鍵。建議嘗試一些看上去有點大條的性愛舉動，比如給對方跳會鋼管舞或脫衣舞。并不專業和完美的動作，有點犯傻的可愛，會讓你們的性愛充滿樂趣，彼此内心更為接近。

　　3.感官抑制式性愛。蒙上雙眼、戴上屏蔽雜音的耳機、嘗試抑制自己的聲音做愛中試着抑制一種感官，可以讓其他感官更好發揮作用，從而給兩人帶來無與倫比的美妙感受。夫妻不妨一試，然後交換角色，都體驗嘗試一下。

　　4.隻做前戲式性愛。還記得當年熱戀時，你們熱吻、愛撫幾個小時，就是不敢闖進禁區的感覺嗎?研究發現，進入婚姻生活後，夫妻間的親吻和愛撫強度與頻度都會下降，有些人常常會直奔主題。因此，建議夫妻性愛前不妨立下規矩：隻做前戲、禁止實質性性愛。你就會發現，雖然隻有愛撫和親吻，也能讓你的欲望、激情和感覺變得如此強烈。這樣的前戲之後，等待你們的将是充滿激情和樂趣的歡愉性愛。

　　5.偷偷享受式性愛。性愛安全感有利也有弊，适當做出調整，能夠給性生活帶來更多刺激。偶爾拉開窗簾，或者把燈開亮，新奇感會令夫妻的腎上腺素加速分泌，帶來更強烈的性愛感受。不過，在公共場所的洗手間裡過于冒險，被人發現可能對健康的性心态造成影響,專家不建議嘗試。

　　6.走出卧室式性愛。盡管卧室足夠舒适惬意，但是在卧室之外做愛會增添一種無法揮去的緊張感，有利于性愛激情。當家裡隻有夫妻兩人時，可以嘗試在卧室之外其他地方做愛，如沙發、廚房甚至洗衣機上。

　　7.全天期待式性愛。短信調情并不僅限于戀人之間，夫妻也可以借此發送些熱辣話語。建議從早晨分别後就開始醞釀性愛情緒，比如發條短信讓丈夫知道他早晨沖完淋浴後身體是多麼健碩迷人，或者想到晚上二人世界你是多麼興奮期待等。美國波士頓性治療師艾琳博士說：發調情短信的首要原則是，不要過于露骨，即使被旁人看到，隻會羨慕你們的親密，不會覺得讓人肉麻。這種做法能讓你們晚上的情欲高漲。

　　8.品嘗甜蜜式性愛。最好的性愛應該能激發起人的各種感官，因此可以在性愛中加入甜蜜的成分。比如互相喂食巧克力，或者在皮膚上滴一滴蜂蜜讓丈夫親吻那裡。要記住，甜蜜物品無需太多，否則可能影響健康，結果适得其反。

　　9.共同沐浴式性愛。淋浴時做愛非常熱辣刺激，但是要注意方法得當。性專家艾米麗莫爾斯建議，開始前先把潤滑劑放進淋浴房，因為沖淋浴會令下體部位變幹。雙方可以互用沐浴液，再使用潤滑劑，就可以享受溫潤暢滑的美妙性愛了。

　　10.情色小說式性愛。夫妻不妨在上床後彼此朗讀情色小說，這樣不僅會令雙方情欲大增，而且會開啟雙方想嘗試新式性愛的熱辣對話。

　　11.重溫過去式性愛。長期婚姻的一大好處是，夫妻雙方有着大量有關情愛生活的秘密。這些都是可資利用的寶貴資源，兩人不妨共同回憶最令人面紅耳赤的性愛經曆，然後彼此講述出來。你們會發現嘗試重溫過去的美好經曆，會令性愛情趣大增。

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