我們經常在電視中看到這樣的畫面：男女之間有了暧昧的氛圍，兩個人幹柴烈火的時候，隻看見脫衣服和嘎吱嘎吱響的床以外，接下來就隻有完事後穿衣服的場景了，中間的性交過程都是靠我們想象。性交時男人的不斷用力、抽插，會給女人的陰道強烈的撞擊，也會刺激到她的性敏感點，給她很爽的感受。但是很多時候，抽插的時間和頻率掌握不好，會使得男性很早就用完了力氣，導緻還沒怎麼進行就已經射精了。所以什麼時候進入，什麼時候開始劇烈運動是每一個男人都應該知道的。

　　性愛大師認為适當的抽插是做愛時取悅彼此、控制射精與整體性健康不可或缺的，他們強烈鼓勵夫妻或情侶，等到女性高度興奮時才能性交。以性愛大師的說法，就是必須等到女性的鍋子滾了，男性才能放入他的胡蘿蔔和豆子，否則，他們的性愛會很沉悶，他的小弟弟很快就會軟綿綿的。

　　根據女方濕潤的情況來判斷插入的時間

　　前戲是需要時間，熱烈的愛撫，親密的擁吻，會刺激陰道分泌潤滑液，如果陰道還未濕潤，是表示女方還沒有達到興奮接受陰莖的程度。強行将陰莖插入，會使她疼痛不已。所以，萬一愛液分泌過少不妨在愛撫時用唾液來補充。

　　如果藉由前戲已達快感時，已經習慣的女性就會自然叉腿打開，讓男方的腰易于接近自已的陰道，并發出溫柔地、焦急地聲音說：進來吧!

　　此時，男性便可将陰莖壓進陰道内。

　　性愛是兩人互相作樂的事，這樣的插入法可以說掌握到最好的時機。

　　陰莖插入的角度和姿勢：

　　陰莖插入有其方法和時機，最重要是角度的問題。當女方仰躺時陰道向下，而男性的陰莖向上。因此陰道和陰莖不易密合。男性的陰莖不妨稍微躺下朝向陰道口，再加上愛液的潤滑協助，就可以順利插入。

　　如果一時找不到陰道的位置，男性可以試着将陰莖往自己想像的部位稍下方探索，再用自己的手指慢慢将龜頭往上挪就可以插入。經驗不足的人，在愛撫的時候就可以用手指來确認陰道的入口，這樣就容易順利插入。

　　陰莖的角度如果不對，就無法插入陰道内，試着将陰莖往自己想像的部位稍下方探索，再用自己的手指慢慢将龜頭往上挪就可插入。

　　多數人想到性的時候，隻想到進或出。其實，做愛的過程中，不隻是陰莖進入陰道會給兩個人帶來性快感，其他的刺激方式也可以。比如用手指對她的陰部進行溫柔的撫摸，對她的G點進行專項的刺激等等。在進入的時候，你可以采用不同的角度和深度，但是最基本的還是以抽插最容易實現：淺插、長深插和短深插。

　　淺插：淺插會刺激女性高度敏感的前四公分的陰道位置，依照體位的不同，也可以刺激到G點。

　　長深插：長深插屬于深插的一種，抽插時，男性抽回陰莖幾乎到陰道口的地方。媒體、色情電影，或文學所描述的，就是這種抽插的方式。當男性沿着伴侶的整個陰道，抽插龜頭時，長深插對伴侶雙方來說都非常的刺激。

　　短深插：短深插屬于深插的另一種，插入時，男性的陰莖停留在女性體内深處前後抽插。這種方式會刺激她的陰蒂(因為他恥骨的壓力)，以及陰道的後方，然而卻沒有相同地刺激男性的龜頭。

　　做愛的過程中，一個有技巧的男人會用女人渴望的方式與節奏去推進，然後當他感到緊迫，他會暫時拔出。這種方式能夠增加女人對性接觸的渴望，男人可以用先給女人一點欲望然後收回方式來誘發女人更大的渴求。

　　如果男人先撫摸女人身上比較不敏感的地帶，接下來，女人自然會渴望男人去撫慰她的性感帶。在完美的性愛過程中，女人的欲望會逐漸增強，剛開始的時候，她隻會感到微小而模糊的欲望需求，但當這種欲望被滿足之後，更強烈的欲求便會接踵而來。

　　當女人的欲望持續得到滿足，更新更強烈的欲望會不斷的産生。就這樣，透過欲望的累積與亢奮的舒緩，在女人最後得到性高潮舒解的同時，她也感受到她最強烈的渴望。

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