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如何戒意淫

知識 更新时间:2025-08-18 15:52:48

  戒意淫方法:

  1、多看善書,比如了凡四訓啊,壽康寶鑒,菜根譚,欲海回狂這些書籍,這書籍裡面講述的都是教人向善,如何養生,保健自己的健康的書籍,能夠很大程度上的幫助人類清除腦中的邪惡思想和垃圾。

  2、學習傳統文化,落實弟子規,傳統文化博大精深,是老祖宗五千年的積累,是很有學習價值的,弟子規更是現代發現出來的一本曠世奇書,幫助了一個又一個的家庭和人類獲得了幸福的人生,孝順父母,積德行善。

  3、多做善事,看善書,思考善念,做善事,教人行善,幫助他人戒除意淫,在幫助他人的過程中加深自己對斷除意淫的印象,不僅幫助了他人也有利于自己。

  意淫是一場念頭的戰争,控念就顯得尤為的重要了,在每天的生活當中,人們都會出現各種各樣的念頭,那麼在這些念頭當中分門别類,抽出好的念頭,分出不好的念頭,辨别出來,歸好類别,那麼在每天都想那些好的念頭就可以了。

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