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盤點排卵期計算方法有哪些？計算排卵期

教育更新时间:2026-02-24 10:14:29

　　排卵期計算方法有哪些？計算排卵期的方法有很多種，女性可以根據自己的月經時間來推算，連着幾個月排卵期的時候一樣的話，那麼基本上排卵期不會發生什麼變化的，也可以用其它的方式來測試，下面是一些測試方式，供大家參考。

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　　體溫測試排卵期

　　測體溫是個很好的方法，标準的基礎體溫呈現雙相，從低溫區向高溫區過渡的時候有一個低點，低點的第二天體溫馬上會升高，這個低點就是PL的時刻，可惜許多人當她發現體溫已經升高，意識到昨天的低溫可能就是PL日的時候，PL已經過去了。這是測量體溫的一個缺點，它是事後提示。成馬後炮了！

　　但是，從體溫曲線判斷你的黃體功能，内分泌狀況或者從高溫天數來判斷是否懷孕是很有效果的。

　　拉絲測試排卵期

　　在正常的月經周期中，月經過後的最初幾天，子宮頸無粘液，外陰有幹燥的感覺。以後随着血液中雌激素水平的着步升高，子宮頸管開始産生粘液，先表現為渾濁，粘稠呈黃色，再過幾天就變得稀薄而透明，狀如蛋清，能拉成10厘米長絲而不斷。這時的外陰有潤滑的感覺。這種潤滑感的最後一天被稱為“粘液高峰日”。

　　此後，在孕激素的作用下，粘液分泌量明顯減少，粘液又變成渾濁，粘稠拉絲易斷。外陰呈潮濕或幹燥感覺。PL一般發生在“粘液高峰日”，也就是最後一天。但是，有粘液的日子有長有短，要掌握那一天是最後一天也不容易。

　　試紙測試排卵期

　　卵泡是在促卵泡成熟激素（FSH）和黃體生成素（LH）的作用下發育成熟的。在PL前的24小時内，LH會出現一個高峰，而且是一定會出現的。所以，我們就用PL測試紙來檢測這個高峰。當試紙第二條線的顔色接近，一樣，或者超過第一條線的顔色的時候，就知道在24小時内要PL了。很直觀，很明白，而且有充分的時間作準備。但是，比較難的事情是，判斷顔色有困難，是顔色接近的時候就是高峰了？還是明天會再加深呢？所以，要求在這個時候每天測二次或多于二次。如果顔色開始變淺了，那麼，前一次測的就是高峰了。

　　排卵期體溫變化圖可以反映出黃體内分泌物的情況。由于每個人的激素水平不同，排卵期體溫圖可以出現雙相型或單相型的體溫變化。其中，排卵期體溫的高溫期持續時間，上升或下降的幅度等都是重要的參考指标，這個要長時間的積累才能準備的計算。

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