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5個方法可以預防早洩發生

知識更新时间:2024-12-29 09:11:30

　　早洩帶給不僅是男性機體的病痛和傷害，還增加了患者的心理壓力和負擔。由于早洩導緻夫妻關系緊張甚至家庭婚姻的破裂。因此及時有效地預防早洩，對于男性健康以及婚姻家庭的和睦都具有十分重要的意義。

　　5個方法可以預防早洩發生

　　（1）夫妻雙方要正确地學習掌握有關性的知識，了解男女之間性反應的生理性差異，正确認識和對待性生活。進行夫妻雙方性教育，認識早洩的含義，防止将正常情況誤解為早洩。偶然出現早洩者，女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒。即病之後亦要放下包袱，樹立信心，配合治療。

　　（2）避免手淫，節制房事，有利于防治早洩。曾有人主張，在性交發生早洩後幾小時再次性交，利用前一次性交後的抑制狀态來延緩射精，治療早洩，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進行适當的文體活動，如聽音樂，鍛煉身體，調節情操，增強體質，有助于防治早洩。

　　（3）偶然出現早洩，女方理應安慰、諒解、關懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、内疚心理，切忌埋怨、責怪男方。

　　（4）積極治療可能引起早洩的各種器質性疾病，從根本上避免早洩的發生。

　　（5）處理協調好人際關系，家庭關系以及夫妻關系，保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環境。每次性交不要有緊張、焦慮心理，越緊張越想着“今晚可不能早洩”，結果由于強化了心理暗示反而更容易早洩。

　　4個食療偏方輕松解決早洩難題

　　栗子炒雞塊

　　栗子250g，小公雞1隻，調味品适量。将小公雞洗幹淨，切塊，栗子去殼。鍋中放适量素油燒熱後，下蔥姜爆香，而後下小公雞、栗子爆炒、調味。炒到雞塊熟後可食用。起到溫腎補陽的作用，适用于男性早洩等性功能障礙。

　　枸杞栗子炒兔塊

　　枸杞子10g，栗子肉150g，兔肉250g，調味品适量。将栗子去殼取肉，兔肉洗淨、切塊，鍋中放入适量植物油燒熱後，下兔肉，翻炒至變色後，下栗子肉及蔥、姜、椒、料酒及清湯适量，而後下枸杞子，待熟時調入澱粉芡汁及食鹽、味精等，翻炒起鍋裝盤即成。可養顔潤膚、補益氣血。

　　杞栗羊肉湯

　　枸杞子15g，栗子50g，羊肉1000g，調味品适量。将栗子去殼，羊肉洗淨、切塊，加水同炖沸後，調味，煮至羊肉熟後服用，每日1劑。可養肝益腎，溫陽固精。

　　胡桃栗子蜜

　　胡桃肉、栗子肉各等量，蜂蜜适量，不宜過甜。将胡桃、栗子去殼取肉，炒香研磨成粉，兩者混合均勻，将胡桃栗子粉倒入蜂蜜中攪勻，煮沸後放入瓶中。每日2次，每次30g，早晚溫開水沖飲。

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