很多人都認為老年人是不需要進行性愛的，因為年紀大了，生活中激情兩個字已經全然消失，取而代之的則是安度晚年、閑情逸緻等等。但其實，許多老年人也是需要性愛的滋潤的，很多老年人身體歲老，但是仍然有顆不老的心。
但是，即便是這樣安詳的晚年，老年人之間依然會發生種種矛盾。老年人如果長期處在這樣矛盾當中，那麼彼此白頭偕老的愛情自然不會再有甜蜜可言。所以，老年人想要保險自己的愛情，必須做以下幾件事情：
多出去走走
不要因為是老夫老妻了，就吝啬表達自己的愛意。即使結婚已經20年，還要保持談戀愛時的情趣。實際上，隻要中老年夫妻每日抽出一定的時間，牽手走出戶外，忘情地徜徉在天地間，這對于中老年人的身心健康是大有好處的。走出家門，在更開闊的環境下相處，就有了真正屬于夫妻兩人的空間，這是夫妻間減少隔閡、增進感情的良好機會。
放松下心情
情感專家建議，如果老年夫妻間經常進行一些室外情愛活動，或散步談心，或閑庭憩坐，體現出一種高雅的和諧。老年夫妻創造和投入到室外情愛的意境中時，往往會勾起夫妻雙方熱戀時的美好回憶，還能使雙方心理年齡年輕化。在室外環境中，雙方都會心情輕松、自我克制，可以更平靜、更理性、更寬容地商讨問題，這樣既避免了傷感情的争執，又能有效地達成共識，增進互相間的理解。
适當的交流
當人們受到委屈時，總會不自覺地把怨氣發洩到伴侶身上。例如，女方不停批評一件事，男方則立即走開。女方以為男方根本不在乎，男方認為女方絮絮叨叨，雙方都更為生氣，這會嚴重影響夫妻感情。所以，在遇到事情的時候一定要有效的溝通，其實男方是以躲避來減少沖突，女方是想把分歧說清，以便雙方更多了解，今後少起沖突。
嶄新的目标
完善自己是為了讓自己在對方眼裡更有吸引力。有的老年人，退休後生活很随意，一日三餐随便湊合，也不太搭理人，還抱怨老伴對自己冷淡，怪老伴不搭理自己這是因為老年人退休後很多年輕時的奮鬥目标都已經實現了，這時候雙方應建立新目标并為此共同努力。這樣兩人都會覺得這段婚姻會帶來新的希望。
樂觀的心态
對于再婚老人來說，平時在生病時有人照顧了，同時又給生活帶來了樂趣。有關專家建議，老年人要對生活充滿信心，不要因一次婚姻挫折而抛掉晚年幸福;做好子女的心理工作，讓他佃理解老人，再孝順的子女，也不及伴侶照顧周到;在财産方面，如子女無幹預，兩人财産共同使用也無妨，也可采取婚前财産公證。喪偶老年人一定要對未來保持一個樂觀、積極的心态，勇敢地追尋屬于自己的晚年幸福。
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