睾丸對男性的重要性不言而喻，對男性來說是性命攸關。如果有一天你發現睾丸變小變軟，這對于男人來說無異于晴天霹靂，因為我們都知道，精子的産生睾丸擔任着重要的作用。一旦睾丸變小可能會喪失了生育能力，這種時候不要驚慌，讓小編為你支招。

　　正常的睾丸是什麼樣的?

　　要知道睾丸是否正常，首先讓我們大概學習下睾丸的相關知識。在10歲以前，睾丸發育處于相對靜止期，一般隻有1-3毫升。10歲以後，兒童進入青春發育期，睾丸迅速增大，到了十七八歲，睾丸的體積可達正常成人水平，中國成年男子的睾丸體積為12-25毫升，比西方白種人略小。60歲以後，男性進入性衰老階段，睾丸體積也逐漸縮小。根據這些正常值，隻要測量出睾丸體積，就能比較出睾丸的大小是否正常。

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　　睾丸變小會導緻不育嗎?

　　睾丸承擔着制造精子的關鍵任務，所以一旦變小，也就意味着你的生育能力下降甚至不育。睾丸太小，沒有精子的可能性越大，不能生育自己的後代的可能性也越大。正常黃種人男性的睾丸大小是一側15~25毫升，白種男性睾丸大小約為20-30毫升，非洲人種睾丸更大。如果小于12毫升，可能導緻生精能力低下，再小的睾丸則會喪失生育能力。

　　怎樣測量睾丸是否達到警戒值?

　　睾丸内液體(密度較接近水)少于12毫升達到了警戒值，需要我們警惕。睾丸的測量方法比較簡單，其具體方法是：睾丸體積測量子為不同體積的形狀如睾丸的橢圓形硬物，依次稱為1-25号。測量時将被測睾丸拉起，繃緊陰囊皮膚，将測量子與睾丸逐一比較，與睾丸大小最相近的測量子體積，即為睾丸體積。

　　 哪些情況下睾丸變小是正常的?

　　大家都知道熱脹冷縮的原理，睾丸同樣适用于此。當處于寒冷環境中時，陰囊皮膚變厚、皺縮，呈緊張狀态，以保護睾丸不受寒冷的侵襲。相反，當處于炎熱夏季時，陰囊皮膚自行松弛，下垂，以利于熱量的發散，以此來保證睾丸有一個适宜産生精子的溫度環境。可見陰囊的收縮與松弛即熱脹冷縮是一種正常的生理調節現象，有些人不懂得上述道理，對自己陰囊的熱脹冷縮産生誤解。有的男子在陰囊收縮時誤認為睾丸變小了，擔心不能生育。還有人誤以為陰囊松弛下垂是性愛能力減弱的表現而憂心忡忡。其實這些憂慮都是不必要的。

　　另外我們的睾丸不是一成不變的，它跟我們其他器官一樣也會衰退。初生兒的睾丸相對來說較大，生後約12個月有所縮小。在性成熟之前，睾丸基本處于靜止狀态，進入青春期後發育迅速。到50歲左右，它又逐漸退縮變小。

　　日常生活怎樣呵護睾丸?

　　我們在平時就要好好愛護我們睾丸以防病變。青春期通常10~12歲的男孩陰毛長出，睾丸增大，開始具備生精能力。如果睾丸一邊大一邊小，隻要相差不是特别懸殊，都是正常的。要多注意注意觀察自己睾丸的變化。此階段要預防俗稱痄腮的腮腺炎。腮腺炎病毒可侵犯睾丸，造成曲細精管遭到破壞。研究顯示，13-18歲男性患腮腺炎後，約有三成合并睾丸炎。平時要避免久泡溫泉、桑拿，少穿不利裆部散熱的緊身褲。

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