性愛是人類永遠關系的話題，男人們會擔心自己小兄弟不夠持久;女人則會會苦惱性愛性愛沒有激情，總是千篇一律。每個女人都想和自己心愛的男人做愛時都充滿激情。介紹幾種讓人激情的性愛情趣，根據個人口味酌情選擇。

　　發現新的位置

　　我的前男友教會我親熱時要利用身上的每一個地方而不僅僅是那幾個重要部位。他會從頭到腳趾吻遍我的全身，我發現了以前從來沒有感覺到的性感地帶。

　　vivi，21歲，會計

　　MISS私房建議：這是個很聰明的做法。我們中的很多人都不知道自己身體的哪個部位喜歡被觸摸，因為我們總是習慣于接觸那些已經被證實的敏感區。你會找到隻屬于你的性感地圖。

　　抓住短暫的時間

　　我的男朋友和我每天都要工作很長時間，結果我們的性生活受到了很大的影響坦白地講就是我們根本沒有時間親熱。直到我的一個朋友告訴我，她經常在上班前或白天的時候來一次很快速的性愛。現在，我和男朋友經常在午餐時候見面，或是在早晨抽出10分鐘做我們愛做的事情。雖然這和那種從容不迫的性愛不一樣，但很刺激，而且我們會更需要對方。

　　Lucy，29歲，報社記者

　　MISS私房建議：當你們都很忙的時候，性愛是很容易被忽略的。但是一次快速的性愛畢竟勝過沒有，況且它會讓你們的關系正常運轉，直到你們有更多的時間和精力在一起。所以請在時間表上為你們的親密關系留出時間。

　　生活在驚喜中

　　一個朋友告訴我，她的男朋友提出想看她自慰。她被迫答應了，可是最後她發現自己很喜歡這樣。我聽了之後，心想自己是不是有點太害羞了?下次我和男友在親熱時，我開始在他面前撫摸自己。當看到他的激情一下被點燃時，我知道我的選擇是對的，我們都得到了難以置信的高潮。

　　阿朱，25歲，秘書

　　MISS私房建議：很多人都覺得說出他們想要什麼是很尴尬的事，所以展示給對方看可能是更容易的選擇而且更性感。當你快要到達高潮時，你來占據主動，你們會有更棒的過程。

　　鍛煉與愛情有關的肌肉

　　我在練習瑜珈，其中我們學習的一個動作是鍛煉骨盆部位。做的過程中，你要收縮和伸展陰道的肌肉，結果這帶來了意想不到的效果。在性愛中，我可以通過它的活動，得到更棒的體驗。

　　裡裡，27歲，物業經理

　　MISS私房建議：有一些鍛煉，可以收緊陰道的肌肉。你可以嘗試一天做三次到五次練習，鍛煉後更加有力和更加靈活的肌肉會在性愛中帶來更大的享受。

　　禁欲

　　一個同事告訴我，她和她的男友曾經2個星期沒有親熱是他們自己決定這樣做的。之後，當他們再次開始的時候，等待所帶來的渴望讓他們彼此對對方的需要更加強烈。我和我的男朋友隻是選擇了1周的時間不做愛，在這1周之内，我們規定不能互相愛撫，甚至親吻，最後這真的讓我們的欲望更加強烈了!

　　黔兒，28歲，出納

　　MISS私房建議：一個星期不做愛可能很多人并不會在意，但兩個星期是一個合适的時間，可以建立起足夠的欲望。制定一些規則，比如，可以撫摸但不能突破界線，或者不能碰觸腰部以下的部位。但是千萬不要讓禁欲的時間太久了，否則可能連在一起的欲望都沒有了，那就有些得不償失了，不是嗎?

　　享受這個時刻

　　過去當我不能在性愛中得到高潮時，我總是很焦躁。後來，我向我的一個好朋友傾訴，她過去也曾經遇到過同樣的問題，但是她學會如何将注意力集中在前戲的快樂中，并嘗試不同的姿勢以此代替了她對于高潮的焦慮，之後她獲得了更多的樂趣。她的話讓我放松了很多，她也讓我意識到，好的性愛并不是一定和G點聯系在一起的。而且，自從我采取了她的方法，我也得到了更多的高潮。

　　Leigh，26歲，文案

　　MISS私房建議：她的朋友是對的。大約有75%的女性并沒有認真地了解自己。每個人身體敏感的位置并不相同，所以這需要你自己去尋找。你可以讓你的男友去挑戰至少5種不同的姿勢，即使這些都不奏效，你依然會得到嘗試的樂趣。

　　放慢速度

　　我最好的男性朋友，在一次喝了酒之後給了我一些很好的建議。我當時在抱怨所有的男人都動不動就想直奔主題，甚至連話都懶得說。但他告訴我，其實很多男人更享受前戲的時光，因為這讓他們對結果更充滿了期待。從那以後，我再也不會為了想延長前戲的時間而充滿負疚感了。

　　魚兒，28歲，律師

　　MISS私房建議：很不幸，不是所有的男人都像你的朋友。對有的男人來說，性愛就像是一場比賽，當你剛剛起步的時候，他們已經迫不及待想沖過終點。但是男人是應該好好享受前戲的，花時間去了解如何能讓對方興奮，并且給她一個很好的高潮。所以永遠不要對前戲感到負疚感因為你值得他這樣做!

　　嘗試戶外

　　我的未婚夫一直對戶外親熱非常熱衷，但我對此興趣不大。直到有一天，我們一起去野餐。他暗示我在可以草地上試試親熱。雖然那個地方非常安靜，但擔心和緊張的感覺讓我們的過程非常狂野。從那以後，我知道這樣嘗試的感覺有多麼妙!

　　Caroline，22歲，幼教

　　MISS私房建議：是個不錯的體驗不過要記住，白天在公園裡親熱，被别人看見的幾率是非常大的。所以一定要注意你們選擇的地點，确定那裡沒有偷窺的人、經過的孩子和警察。

　　說出你的想法

　　起初親熱幾乎很難讓我興奮，直到我看到一篇文章，裡面說告訴對方你喜歡什麼和你需要什麼是非常重要的。于是下一次我和男朋友在一起的時候，我告訴他我喜歡被他吻遍全身，并且我們在前戲時用的時間越多，我的高潮就會越頻繁。現在他會花很多時間來撫摸我，這真是棒極了!

　　烏朦，25歲，銷售

　　MISS私房建議：交流是良好性愛的基礎。如果你一直在等待對方猜出你心中的想法，你可能要等很長一段時間了。清楚地說出你的需要，不要假設對方會知道如果你從來沒有提起過，他怎麼會知道呢?

　　開懷大笑

　　我的一個朋友告訴我，她和她的新男友關系是如何進展的：有一次她不小心頭撞到了牆上的架子，非常疼，但是她和她的男友并沒有沮喪，而是開懷大笑，這幫助他們度過了很多的尴尬。由此我也得到一個啟示，如果在床上發生了什麼錯誤，我也隻是大笑這确實讓我和男友的關系更緊密了。

　　Anna，26歲，公關公司

　　MISS私房建議：沒錯，在剛開始約會時，你們要盡量避免尴尬。開個玩笑，你的朋友會感覺很好。大驚小怪，或是忽視，或是哭泣，這都不能真的幫助你們。當然，你需要的不是失控的大笑，而是幽默感，這對成功性愛的重要性不亞于一個安全套。

　　編後語：夫妻性生活，不僅可以締造卿卿我我的、至愛親情和甜美的婚姻，還蘊涵着極高的美學意義。這十道私房菜，可以幫助你們在性生活中獲得更多的樂趣。隻要彼此願意用點心思，就會給你與你的另一半帶來無窮的樂趣與性福。

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