乳房，作為女性的第二性征，也是男人關注的焦點之一。在性愛生活中會通過對乳房的愛撫喚起女性的性欲望。但是，女性的乳房并不是一直都安全無恙的，很多的潛在因素在威脅着女性乳房的健康。現在就讓我們來盤點一下。

　　女性生育方面

　　現在的女性大部分是職業女性，在職場中有很大的工作壓力，這就讓她們的生活很緊張，自然就會推遲結婚、生育，再加上現在的女性追求美，母乳喂養的普及率比較低、維持時間短。嶽陽醫院乳腺外科薛曉紅主任指出，為了遠離乳腺癌，不鼓勵晚育或終生不育，要防止多次流産，生孩子後應盡量母乳喂養。

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　　營養過剩導緻

　　現在的生活水平較之以前提高了很多，導緻青少年出現了營養過剩，使生理發育、月經初潮提前﹔有高脂肪、高蛋白、高熱量、低纖維素飲食習慣，比如喜歡吃煎炸食品、快餐食品和各種糕點甜食，對粗糧、蔬菜卻攝入不足﹔絕經後由于飲食習慣不當，明顯發胖﹔飲食中長期不合理地增加性激素的攝入﹔用激素替代療法人為幹預使停經年齡延長﹔絕經後補充雌激素。上述因素都會大大地增加患乳腺癌的危險性。

　　不良情緒刺激

　　現在，社會的浮躁、生活節奏的加快、工作壓力的增強等因素，導緻現代女性記憶産生緊張焦慮、急躁、孤獨、抑郁等不良情緒。長期受到不良情緒的刺激，機體節律容易發生紊亂，神經内分泌系統功能失調，進而會導緻内環境失衡，免疫力下降，容易引發癌腫。建議女性适當減壓，比如說常做運動、聽聽音樂、和朋友聚聚會等等。

　　惡劣的生存環境

　　除了上述原因之外，女性生存的環境也會對其乳房造成影響。如果一個女性長期接觸各種有害物質，如化學物質、物理輻射﹔長期吸煙、酗酒等不良生活習慣以及遺傳等都是引發乳腺癌的高危因素。所以，建議女性朋友盡量遠離這些危險生活環境。如果是職業需要，也要做好防護措施。

　　忽視自我檢查

　　一般來說，乳房疾病如果能夠及早發現，治愈率是很高的。但是，由于女性長期忽略對乳房進行自我檢查，導緻了不可挽回的後果。自我檢查是預防和及早發現乳腺癌的最基本方法之一。定期進行乳房自我檢查是為了更好地熟悉自己乳房的平時狀況，隻有這樣，當發生異常變化時才能夠及時引起警惕。乳房的自檢應該每月一次，一般來說，最佳時間是月經來潮後的9到11天。

　　專家推薦乳房自我檢查方法：用手掌或并攏手指以指腹輕輕觸按乳房，注意不能用手指提、抓、捏，否則很容易把正常的乳腺組織誤以為是腫塊。1、洗澡時。尤其是塗抹沐浴露後，手容易在潤滑的皮膚上移動。2、在鏡前檢查。對着鏡子兩手下垂于身體兩旁，再将雙手緩慢上舉過頭，觀察乳房的改變，包括有無腫起部分、有無皮膚微凹或乳頭的回縮。接着，雙手叉腰，觀察雙側乳房是否對稱。3、仰卧平躺，肩部稍墊高。将平攤的手輕壓在皮膚上，從乳房的外上方開始，右乳以順時針方向，左乳以逆時針方向，從乳房的外圍起，逐漸向心，直至乳頭進行檢查

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