不同年齡段追求的性愛質量是不一樣的，兩性專家針對不同年齡段的生理需求提出很多不一樣的性愛方式，趕緊去學習吧。

　　變換花樣，提升質量

　　案例：做銷售的孫先生是個工作狂。他有一個夢想，就是在40歲前賺夠養老錢。為此，他一周工作6天、一天工作15個小時。慢慢地，妻子開始埋怨他。孫先生有些不理解：剛結婚時，是自己追着要和妻子親熱，怎麼現在倒過來了?

　　專家分析：三四十歲是男性性欲的轉折期：在單位身兼要職，家中上有老下有小，婚姻正在經曆或即将步入七年之癢這些都會左右欲望，影響性表現。但這一年齡段的女人擺脫了年輕時的羞澀、被動，反而能在房事中多次獲得高潮。

　　性愛處方：雖然男女性欲開始倒置，但結婚多年，夫妻間已經建立起了獨特的親密感和信任感，這能讓性愛更有質量。為了讓這一階段的性愛更上一層樓，女性要根據丈夫的各種反應和迹象，主動出擊。例如妻子可以穿一件性感的睡衣，裝作不經意地在丈夫面前走來走去，然後細細地撫摸他的脖頸、手臂、肩胛骨、脊柱。有研究表明，男性脊椎附近的神經，會直接将刺激傳遞到性器官。

　　4050歲

　　講講情話，說出顧慮

　　案例：剛慶祝過47歲生日的鄭太太如此描繪自己的夫妻生活：到了這把年紀，終于可以完全放下精神重擔，清楚地知道自己要什麼及怎樣才能得到。但現實是，要麼是枕邊人在你激情澎湃時呼呼大睡，要麼身體在如火如荼時鬧罷工。

　　專家分析：40歲後，女性卵巢功能衰退，雌激素水平降低或缺乏，出現陰道幹澀、濕潤不夠，而導緻性交不适。這一年齡段的男性勃起能力也開始走下坡路，肌肉萎縮、肌力下降，靈活性和性表現都大不如前。由于這些表現常常突如其來，因此這十年是性生活中最容易出現不協調的階段。

　　性愛處方：性愛方式多種多樣，提倡這個年齡階段的夫妻用甜蜜的情話、輕柔的觸摸、深情的接吻等方式獲取性愉悅。夫妻還可以随時根據自己的情況，使用一些助性技巧和工具。此外，要找一個安靜、隐秘的環境，開誠布公地和伴侶聊聊自己對房事的想法和需求，真誠地講出自己的性顧慮。隻要溝通得當，房事中可能出現的障礙都能得到合理解決。

　　5060歲

　　擁抱愛撫，留住激情

　　案例：已經65歲的老沈和妻子已經很少親密接觸了。一天晚上，兩個人在一起回憶起年輕時的往事。情動之時，老沈不禁擁抱愛撫妻子。不一會兒，老沈感到一股熱浪在心間湧動，久違的欲望又回來了。

　　專家分析：美國著名男性網站問他指出，即使60歲左右的人，仍應有規律、優質的性愛。若65歲前，就過着完全無性的生活，可能是一種病态。

　　性愛處方：從觀念上，中國老人應明白，适度的性愛刺激，能使大腦神經系統得到調節，增強機體适應性。還能增強老年人的自信心，是健康長壽的一劑良藥。此時，充分地擁抱、接吻、愛撫，同樣能使彼此獲得性滿足與性快感。細心撫摸着伴侶的每一寸肌膚，感受時光留下的痕迹。多說兩句我愛你、你還是那麼美之類的情話，有助于烘托氣氛。讓性愛時刻刺激有活力的妙招

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