腳為什麼會臭?

　　這是由于腳心多汗的緣故。腳心每平方厘米有620個左右汗腺。而身體其他部位同樣面積僅有143～339個，也就是說，手心、腳心比其他部位的汗腺多出數倍。當人們活動增多、天氣悶熱、精神緊張、吃辛辣熱燙食物的時候，汗液就會大量分泌出來。

　　汗液裡除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。在多汗條件下，腳上的細菌大量繁殖并分解角質蛋白，加上汗液中的尿素、乳酸，這樣就會發出一種臭味。如果穿的又是捂得很嚴實的旅遊鞋、球鞋、皮鞋，空氣不流通，臭味就會越積越濃，一旦松松鞋帶，這種臭味就會撲面而來。

　　怎樣去除腳臭?

　　1、酒精擦拭你的腳前床，再撒除臭粉再撒除臭粉，用塑料套誘導汗水，并在第二天雙腳幹爽，所以不要連續一周，一周後做一次或兩次。

　　2、吃生蒜，生蔥，辣椒等辛辣食品容易出汗，男人們需要保持冷靜，因為興奮會誘發出汗，腳會臭。

　　3、粗鹽，醋，碳酸氫鈉，醋酸，鋁，易溶于水易，可以用來泡腳去除腳臭。如：醋十毫升水調勻，你的腳泡到15分鐘，一天三至五一次。

　　4、不要過度勞累腳，用重物壓平絲瓜，然後制成鞋墊，穿上可除去腳汗。

　　5、50-60℃腳滾燙的熱水多次反複滾燙，一個15分鐘，每天一次或兩次，減少腳臭。

　　6、明礬50克，放入熱水中浸泡約10分鐘，泡腳消除腳臭。

　　7、每天用5%甲醛溶液，泡腳5至10分鐘，最多5天，然後停一兩個星期，然後浸泡三到五天，這樣反複堅持一兩個月，有顯着成果。

　　8、準備半斤韭菜，然後将其切成小段，放入鍋中用水煮，也可以放入一點點食用鹽。最後湯熟後就可以利用其泡腳即可。每天堅持用此法，半個月左右腳氣就可以得到好的效果。

　　9、有腳臭病的人，可用白蘿蔔半個，切成薄片，放在鍋内，然後加适量水，用旺忙熬3分鐘再用文火熬5分鐘，随後倒入盆中，待降溫适度後反複洗腳，連洗數次即可除去腳臭。

　　10、隻需要把梨皮削下來，直接在腳上腳氣處塗抹即可。堅持一段時間即可見效。這個方法對于真菌型腳氣即糜爛腳氣比較管用。

　　11、冬瓜在我們日常生活種比較常見，常吃冬瓜可以有效去除水腫，腹脹，利尿。而用冬瓜皮泡腳則可以有效去除腳氣和腳臭。冬瓜皮削下，用水煎一下，然後泡腳。

　　12、無花果葉煮水泡腳。取無花果葉數片，加水煮10分鐘左右，待水溫合适時，泡洗患足10分鐘，每日2次，一般三五天即愈。

　　13、黃豆煮水泡腳。黃豆150克，水約1公斤，用小火約煮20分鐘，待水溫能洗腳時用來泡腳，可多泡會兒。治腳氣病效果極佳，腳不脫皮，而且皮膚滋潤。一般連洗三四天即可見效。

　　14、鹽姜煮水泡腳。

　　15、土黴素去腳臭。将土黴素研成末，塗在腳趾縫裡，每次用量1--2片。

　　16、腳用溫水浸泡後洗淨，取少許白糖在患腳氣部位用手反複揉搓，搓後洗淨，不洗也可以。每隔兩三天一次，3次後一般輕微腳氣患者可痊愈，此法尤其對趾間腳氣療效顯着。

　　17、白礬研成細末，擦腳掌心10分鐘3-4次腳以後不再出汗不臭。可保持七八個月。

　　18、米醋一斤，将醋倒入盆内，浸泡或浸洗，每日兩次，每次約一小時，消炎殺菌，可治腳化，又簡單，見效又快，輕者四天根治。

　　19、白醋治腳氣。腳氣病患者，可用棉球浸白醋塗患部，止癢又殺菌，有輕微脫皮，塗一次可半個月不犯，再犯再塗。

　　20、啤酒治腳氣。把瓶裝啤酒倒入盆中，不加水，雙腳清洗後放入啤酒中浸泡20分鐘再沖淨。每周泡1、2次。

　　21、嫩柳葉治腳氣。用一把嫩柳葉加水煎熬，而後洗腳。

　　22、蘆荟治腳氣。夏天，用蘆荟葉揉搓葉汁往腳上擠抹，自然風幹，每次一隻腳用一葉。

　　23、堿面治腳氣。夏天腳出汗多，容易患腳氣。晚上臨睡覺前，用堿面一湯匙(即蒸饅頭用的堿面)，溫水溶化後，将腳浸入堿水中泡洗30分鐘左右，輕者兩三次，重者四五次即好。

　　24、把幾粒樟腦丸壓成粉末，撒在洗幹淨的鞋内，在墊上一塊鞋墊，這樣穿時就不易臭腳了。樟腦丸不能直接和腳接觸，裡面的樟腦丸隻要隔周換一次就可以了。樟腦丸能起到很好的抑菌作用，能夠殺死因為潮濕而繁殖的大量細菌，這樣就不會有臭味了。

　　25、葛根15克，研成細末，加白酒15克，再加适量水，煎後洗腳，每日一次，連續一周後，可除去腳汗引起的腳臭。

　　26、鞋子内放入生石灰小包(吃的雪米餅等食品裡面常有的幹燥劑)。

　　27、柚子皮撕成小碎片放入鞋子内。

　　28、每晚臨睡前，用棉球或布頭蘸小許酒精，均勻地抹在剛脫下的膠、球鞋内，待第二天早晨幹燥後再穿。如此堅持兩周後，鞋就不會發出臭味了。

　　29、新買回的膠、球鞋，在其海綿底上均勻地噴足白酒(直至海綿底不能吸收為止)，待其晾幹後，穿起來就不會産生臭味了(如是舊膠、球鞋，将其洗淨後亦可同法處理)。

　　30、将幹茶葉(泡過的也可)包放入鞋内可去除異味。

　　31、襪子也很容易有臭味，在洗襪子的水裡倒入少許白醋，泡一會兒，再用清水洗淨，這樣不但可以除去臭味，還能起到殺菌的作用。

　　32、鞋櫃裡的臭味也很好解決。隻要在鞋櫃中放入一塊香皂，就能輕松去除鞋櫃中的臭味了。打開鞋櫃還有好聞的香味呦。

　　33、用苦參、黃柏、大黃、蛇床子、紫草、赤芍、地膚子、石菖蒲、蒲公英等中藥，放進大鍋裡煲煮，待水溫腳能适應時用來泡腳，泡30分鐘左右，腳在熱力的作用下會吸收中藥中的中藥成分，堅持泡，效果很不錯。

　　34、香蕉皮中含有蕉皮素，蕉皮素能抑制真菌和細菌，将香蕉皮搗爛加姜汁能消炎止痛，去除腳臭，用香蕉皮搓手足，還可防治凍瘡。

　　35、最好每天至少用肥皂洗腳一次，或用溫熱水、淡鹽水泡腳10～15分鐘，降低足部附着的菌落量。

　　預防腳臭，最關鍵是要養成良好的衛生習慣，建議有腳臭的人經常換鞋子，襪子一天一換。要避免食用雞肉、牛肉、羊肉、海鮮、鳗魚、鲳魚、帶魚、筍幹、蒜頭、辣椒、韭菜等，不要和患有真菌感染疾病的人頻繁接觸或共用毛巾、鞋襪等物品。

　　腳臭的發生一定和自己的衛生習慣有關系，大家既然不想被腳臭困擾，除了改善自己的衛生問題外，上面的這些方法一定要試試。

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