少女初潮來時該如何做好防範-tft每日頭條

少女初潮來時該如何做好防範

教育更新时间:2024-11-13 17:28:58

　　很多人都非常讨厭經期，但作為一個正常女人，生理期又推脫不了。生理期對于女人來說很重要，護理不好非常容易患上疾病，你們知道經期保健方法有什麼嗎?

　　飲食有節

　　月經期因經血的耗散，更需充足的營養;飲食宜清淡溫和，易于消化，不可過食生冷，因寒使血凝，容易引起痛經，以及月經過多或突然中斷等。不可過食辛辣香燥傷津食物，減少子宮出血。要多喝開水，多吃水果、蔬菜、保持大便通暢。

　　清潔衛生

　　經期要保持外陰清潔，每晚用溫開水擦洗外陰，不宜洗盆浴或坐浴，應以淋浴為好;衛生巾、紙要柔軟清潔，最好高壓消毒(有商品市售)使用;月經帶、内褲要勤換、勤洗，以減輕血垢對外陰及大腿内側的刺激，洗後開水燙一下，并在太陽下曬幹後備用;月經墊子宜用消毒紗巾及衛生紙。大便後要從前向後擦拭，以免髒物進入陰道，引起陰道炎或子宮發炎。

　　調節情志

　　情志異常是重要的緻病因素之一，而精神情緒對月經的影響尤為明顯。故經期一定要保持情緒穩定，心情舒暢，避免不良刺激，以防月經不調。

　　勞逸結合

　　經期可照常工作、學習，從事一般的體力勞動，可以促進盆腔的血液循環，從而減輕腰背酸痛及下腹不适，但應避免重體力勞動與劇烈運動，因過勞可使盆腔過度充血，引起月經過多、經期延長及腹痛腰酸等;并保證充足睡眠，以保持充沛精力。

　　很多的女人都會問到同樣一個問題就是女人經期還需要保健嗎?今天小編給你解答，經期不保健就會有很多的疾病發生，所以以上這些經期保健的方法女人一定要珍惜，并且要做到。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

教育幼兒必須學的古詩
五十首幼小銜接古詩希望孩子們都能有一個好的學習基礎更好的适應學校學習生活每天堅持閱讀，長久堅持，形成習慣，量的積累，質的飛躍，知識儲備會漸漸豐厚，提升溝通表達能力傾聽自己的聲音，給自己帶來自信，獲得充實和知識，提高情商每天持之以恒，你會發現... 2023-03-02
教育英國時尚管理專業學費
英國時尚管理專業學費?說起時尚，你會想到什麼呢？是穿Prada的女王，亦或是各大時裝周的走秀？不管哪種，時尚行業總是充滿着新奇，代表着流行趨勢而如果想進入時尚行業，不一定要成為模特，明星，或者設計師等，更為普适的還是将時尚與商科聯系到一起，... 2022-10-13
教育上海托幼和教育
記者今天（14日）從上海市教委獲悉，根據市委、市政府關于新冠肺炎疫情防控工作有關要求，結合本市疫情防控形勢，做出如下安排：本市中小學校、托幼機構于9月1日正式開學（園）。各區教育局要指導中小學校、托幼機構根據防控工作要求，切實承擔主體責任，... 2023-03-17
教育大學就業推薦信息
今日推薦高校畢業生就業崗位01綿陽市招聘綿陽市各法院招聘及社區專職網格員招聘共招329人部分崗位大專可報識别二維碼獲取崗位詳情02國企招聘四川省口腔裝備材料檢驗檢測中心招聘專業技術人才有源醫療器械測試工程師2名質量安全員1名樣品管理員1名識... 2023-01-24
教育小學生母親節送什麼禮物好
小學生母親節送什麼禮物好?小學生可以在母親節時候自己親手畫一幅畫送給媽媽，因為大部分小朋友都喜歡畫畫，這樣既能表達心意，又能讓媽媽高興是很不錯的選擇；，下面我們就來說一說關于小學生母親節送什麼禮物好?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!小學... 2022-07-04
教育江蘇省初中排名前10學校
1.好學校,學生整體素質較好,學風也比較好,學習氛圍好。有利于學生在好的環境時學習。2.好學校,學校的領導水平和辦學理念一般都比較好,教師的整體水平也比較高。有利于學生掌握合适的學習方法,提高學習成績。貴陽市中小學梯隊排名（不分先後）公立小... 2023-02-17
教育中小學生應注意的交通安全知識
孩子是祖國的未來、民族的希望孩子出行安全是全社會共同關注的内容南康公安交警在此呼籲每一位家長、監護人安全守法文明出行，做好行為示範引導全社會一起創造安全暢通和諧有序的道路交通環境，守護孩子們的健康成長！中小學生（幼兒）交通安全教育專題視頻一... 2022-12-24
教育小學生常用成語大全及解釋500個
成語是語文學習當中非常重要的一部分，孩子們不僅能夠用成語為自己的語言和作文潤色、加分，同時也能從成語典故中學到不少古人的智慧。今天老師總結了小學1-6年級的成語大全，還附帶解釋哦。爸媽們，趕快為給孩子收藏吧！一年級1.歡聲雷動：歡笑的聲音象... 2022-11-12
教育駕培考試改革
來源：荔枝新聞自2022年4月6日起，南京市4個中風險地區調整為低風險地區，至此，南京全域均為低風險地區。根據相關安排，南京市機動車駕培、出租車駕駛員從業資格考試、道路旅客運輸和危險貨物運輸從業資格培訓和考試等将陸續恢複。具體安排如下：一、... 2022-10-30
教育江蘇省高等教育自學考試時間安排
記者從市教育局獲悉：根據我省疫情防控工作需要，為切實保障廣大考生和考試工作人員的身體健康和生命安全，原定4月16日至17日舉行的2022年上半年高等教育自學考試延期至2022年10月舉行。考生已繳納的考試報名費将按原繳費渠道全額退回，考生無... 2023-03-23
教育夏至未至顔末被吓到了
《夏至未至》中程七七這個角色，一直飽受争議。覺得她黑化以後太賤了，不僅為了名利，給遇見使絆子，事後還裝無辜。故意和傅小司炒作，一點都不顧及立夏的感受。甚至還想搶閨蜜的男朋友。還記得程七七的一句台詞，喜歡一個人就會變得卑微，變得不自信，喜歡一... 2022-11-29
教育高中曆史必備知識大全
點擊右上角關注文都中小學，每日更新最新資訊。談到曆史學習，不少家長表示曆史知識就是那些，隻要讓孩子記住就可以了。而真正要去記，那也不是完全記，要有重點和中心。這就好比一部小說，需要有一個主題，一個靈魂，這樣我們就好把握。文都中小學今天就為家... 2022-11-12
教育高校畢業生就業新情況調研
7月29日，來自全國各地的大學生志願者在拉薩參加西部計劃服務西藏專項志願者崗前培訓。山西大學為畢業生進行就業助力培訓。6月18日，“惠民生促就業”——校企對接國有企業專場招聘會啟動儀式在中北大學舉行。2022年，我省高校畢業生規模達25.5... 2022-12-31
教育民辦公助學校何時取消
民辦公助學校何時取消?最近的教育圈太難了，教培機構大改革，周六日、寒暑假及法定假日不允許學科培訓緊接着又是民促法的實施很多條友不是很清楚公參民到底是什麼意思？怎麼執行？細讀了一下政策，個人理解見下文，今天小編就來聊一聊關于民辦公助學校何時取... 2022-10-13
教育河北單招計算機網絡技術是哪一類
2023年河北單招考試十類專業-數字媒體技術專業名稱數字媒體技術基本修業年限三年職業面向面向視覺傳達設計人員、數字媒體藝術專業人員、全媒體運營師等職業，數字視覺設計、交互設計、影視後期制作等崗位(群)。培養目标定位本專業培養德智體美勞全面發... 2023-03-20
教育畢業論文自己查重
畢業論文自己查重?現在很多高校都需要查重畢業生的論文，首要意圖是防止畢業生抄襲論文畢業論文如何查重？，現在小編就來說說關于畢業論文自己查重?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!畢業論文自己查重現在很多高校都需要查重畢業生的論文，首要意... 2023-03-27
教育戰疫離别感言簡短精辟
1、願你能站在自己所熱愛的世界裡閃閃發光。2、願所得皆所期，所失皆無礙。3、劍未配妥，出門一時江湖。千帆過盡，歸來仍是少年。4、縱有千古，橫有八荒。前途似海，來日方長。——梁啟超5、願你以渺小啟程，以偉大結尾。——闵玧其6、遠方很遠，路途遙... 2023-04-02
教育最美癱瘓女孩
中國教育報-中國教育新聞網訊（記者王家源）今年高考，來自東北師範大學附屬中學的王馨瑤成功被北京大學中文系錄取。這位坐在輪椅上的女孩，用自己頑強的意志感動了無數人。近日，北京大學中國語言文學系副系主任金銳特意前往東北師大附中，為王馨瑤送去了錄... 2022-12-10
教育學曆低怎麼寫個人教育簡曆
學曆低怎麼寫個人教育簡曆?我做就業指導時間也不長，天天幫人遞簡曆，經常被用人單位打回來成天抱怨我推薦的是啥人？我能咋說，有本事的985/211，也不會找就業指導了？所以都是沒本事的？，今天小編就來聊一聊關于學曆低怎麼寫個人教育簡曆?接下來我... 2022-12-27
教育高分作文技巧精析及範文展示
高分作文技巧精析及範文展示?閱讀下面的材料，根據要求作文（60分），下面我們就來說一說關于高分作文技巧精析及範文展示?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!高分作文技巧精析及範文展示閱讀下面的材料，根據要求作文（60分）疫情期間，為了響應教育... 2023-02-04
教育幼兒保育員的考試内容是什麼
衆所周知，幼兒園是保育保健為主的學前教育單位，針對不同年齡段的幼兒又分為小中大三種班型，為了就是更為科學和精心的保健護理。所以在保育員老師的日常培訓和考核中，一日工作流程往往對應的就是幼兒們的作息時間安排。這也是非常重要的知識點和制度。本文... 2023-01-13
教育浦東新區初中學校排名最新
上海初中學校有很多，很多家長在小升初擇校時，都希望選擇一所優質學校。那麼，哪所學校實力更強？各校的排名情況如何呢？往年，家長們在選擇學校時，隻能通過一些坊間的口碑流傳，來了解各初中的實力情況，真實情況如何，家長們很難進行判斷。今年，上海中考... 2023-04-02
教育巴南區清華中學初中劃片
上次小編給大家介紹了巴南區優質中學簡介，今天小編又給大家帶來了巴南區重點中學升學的成績以及入入學方式。重慶市實驗中學重慶市巴南實驗中學校，是巴南區直屬中學、巴南區政府命名的示範初中、巴南區品質教育星級學、重慶教育品牌聯盟學校；是中國教育學會... 2022-12-12
教育科目四考試方法與技巧
科目四考試方法與技巧?科目四考試即安全文明駕駛常識考試，在科目三考試合格後進行，下面我們就來說一說關于科目四考試方法與技巧?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!科目四考試方法與技巧科目四考試即安全文明駕駛常識考試，在科目三考試合格後進行。考... 2022-10-13
教育研究生的專業考試科目裡面或是什麼意思
研究生的專業考試科目裡面或是什麼意思?在職研究生是國家計劃内，以在職人員的身份，部分時間在職工作，部分時間在校學習的研究生學曆教育的一種類型屬于國民教育系列在報名、考試要求及錄取辦法方面不同種類有所不同是經過學校錄取的正式研究生，獲得與脫産... 2022-07-04
教育 pmp每日題庫
pmp每日題庫?被延期考試的寶子一定要堅持刷題，今天小編就來聊一聊關于pmp每日題庫?接下來我們就一起去研究一下吧!pmp每日題庫被延期考試的寶子一定要堅持刷題每日5道PMP習題助大家上岸PMP！考PMP的家人們：這是來自考過新考綱人的資料... 2023-03-02
教育北大金融專碩參考書
北大金融專碩參考書?想要在備考前期不在擇校和信息搜集上吃虧，就必須查閱大量信息，信息越多，上岸越穩，而考研大綱就是找尋更多信息的指導盛世清北十年來專注清北碩博輔導，為幫助考生少走彎路，整理如下北大數院金融專碩考研大綱，以供參考，今天小編就來... 2022-12-27
教育 us news2023英國大學排名
英國一直是最熱門的留學目的國之一。近日，上周剛給大家更新了《泰晤士報》發布的英國大學排名。泰晤士作為英國權威排名榜單之一，在英國國内和國際上有着一定的認可度，是不少申請英國院校衆多學生的參考資料。2022年9月24日，英國《衛報》（TheG... 2023-03-19
教育數平面圖形技巧小學
長方形周長＝（長＋寬）×2C＝（a＋b）×2長＝周長÷2－寬a＝C÷2－b寬＝周長÷2－長b＝C÷2－a面積＝長×寬S＝ab長＝面積÷寬a＝S÷b寬＝面積÷長b＝S÷a正方形周長＝邊長×4C＝4a邊長＝周長÷4a＝C÷4面積＝邊長×邊長S＝... 2022-12-12
教育大學生創業補貼公示以後多久發放
來源：【四川日報-川觀新聞】在校大學生或高校畢業生想創業，缺少啟動資金，想申請創業補貼怎麼辦？又是一年畢業季來臨，近日，四川日報全媒體問政四川平台和民情熱線（028－86968696）接到多名網友留言咨詢關于在校大學生和畢業生的創業補貼問題... 2023-02-28

tft每日頭條

> 教育

> 少女初潮來時該如何做好防範

少女初潮來時該如何做好防範

相关教育资讯推荐

热门教育资讯推荐

网友关注