高跟鞋是諸多年輕女子必備的“扮靓”物品之一，時尚女鞋特别強調鞋尖、鞋跟的細長。
據了解，現在女性患腳病的比例比男性高出十幾倍，這是因為女性穿鞋不适所緻。長期穿着高跟鞋會造成跖骨疼痛（腳背痛）、滑囊炎、雞眼等腳部疾病，有的女鞋鞋尖太窄，甚至導緻前腳掌的跖骨被擠壓變形。而穿着高跟鞋最易導緻的惡果就是腳踝扭傷、骨折，甚至提前患上50歲以後才較多發生的骨性關節炎疾病。
有的年輕女性，以為每次腳痛可以用按摩或足浴消除疼痛，但是，這些理療措施，隻能夠放松肌肉，卻并不能彌補壓力對骨頭造成的損害。
高跟鞋傷人在于高跟鞋使得原本均勻的腳骨着力點改變，每個人的足弓、腳跟都合理地分配從小腿胫骨傳來的全身重量壓力，腳跟與胫骨的結合部，是一個形狀前寬後窄的距骨，當赤足站立，距骨和胫骨可以最大程度吻合，力量均勻分散；但是穿上高跟鞋後，後跟提高，距骨也跟着前移，這樣，接觸胫骨的距骨部分就少了，隻有較窄的後部分，着力度集中，對距骨的傷害也加重，因為軟骨被壓力長期侵蝕，磨損變薄，因此，就容易患上骨性關節炎。
距骨與胫骨接觸面變小，也是穿高跟鞋女士走路不穩的原因，因為吻合面變小，空隙增加，因此高跟鞋隻要碰到小小不平的地面，就會因此身體搖晃，如果是鞋跟比鉛筆還細，那麼地面上即使是一個鉛筆粗細的凹凸坑，都可以造成扭傷或摔跤等後果；尤其是穿上一些鞋跟高度達到10公分的女鞋，基本上着力點就隻有一公分左右，穩定性大打折扣，同時分配到達腳掌和腳尖的壓力比正常增加30％，此時，如果鞋尖過于狹小，還會造成腳趾骨、跖骨畸形。
特别是一些質量并不過關的高跟鞋，如果鞋跟中途斷裂，非常容易造成踝骨骨折，而踝骨骨折及韌帶撕裂，必須用手術才能複位、術後還需要進行一系列的理療、康複鍛煉，因此愛美女士不要單純考慮高跟鞋帶來的美觀，它很可能會導緻許多意想不到的後果。
醫生奉勸女子，愛美應量力而行，穿着高跟鞋要少走路、還要走平路，對工作繁忙的上班族，還是穿半跟鞋最為适宜。
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