近日，國家工商總局和廣電總局聯合下發通知，對廣播電視醫療資訊服務和電視購物節目内容進行整頓。8月1日起，豐胸廣告将禁止在報紙雜志以及電視等媒體上播出。

　　豐胸類廣告的火爆從另一個角度反映了女性們對胸部豐滿的要求。但越來越多的手術豐胸後遺症讓“太平公主”們對之望而卻步。

　　事實上，手術隻是捷徑，而豐胸并不是沒有健康的法則。

　　在專業教練指導下，堅持做作用于胸部和肩部的運動，對于豐胸也有較好的效果。

　　前段時間央視曝光的“隆胸門事件”讓中學時代就有豐胸夢想的Jelly十分慶幸自己沒有登上手術隆胸的“賊船”。

　　在某國際知名公關公司擔任客戶經理的Jelly常常被男友稱呼“太平公主”（簡稱公主或太太）。但真正體會到平胸壓力是在公司時常舉辦的一些大型Party以及和客戶聯合辦的一些活動上。由于胸部太小，她穿什麼衣服都撐不起來，而用上“專門設計”的海綿墊則感覺假假的。

　　Jelly告訴記者，當時她下定了決心要豐胸。電視裡有關豐胸産品的廣告她一個不漏地看了，看完後也曾打電話購買；商場裡有豐胸效果的“魔術内衣”和藥店裡豐胸藥膏她也嘗試過。雖然偶爾會過敏，但胸部還是有了一點點變化。隻是，她發現自從用了豐胸藥以後，臉上經常長包、例假也不太正常了。權衡再三，她還是沒敢去做豐胸手術。

　　事實上，乳房不夠豐滿的原因，除了遺傳因素以外，主要是内分泌失調，導緻雌激素低下，荷爾蒙分泌不平衡，乳腺細胞對雌激素的反應能力及敏感性低下，或乳房的始基細胞數量不足，甚至發育時期藥物服用不當中斷了乳房的正常發育以及受到外傷等。因此，要達到自然豐胸的效果，首要的就是調節内分泌，提高雌激素。及時“刹車”的Jelly很幸運。武警總醫院乳腺專科的徐紅說，“用注射、植入等方式隆胸的病人出現不良反應的比例要更大一些。”她的門診病人裡，每20個病人中就有兩三個是因為豐胸失敗來找她求助的，而還有相當一部分患者不敢或不好意思到醫院來。在徐大夫的博客上，有不少隆胸失敗的JM向她訴說自己的痛苦，并且告誡其他人不要重蹈覆轍。

　　徐大夫表示，植入豐胸和注射豐胸的危害至今還沒有辦法估量，因為這些方式肯定會造成乳房内循環的錯亂甚至堵塞，不但乳房容易有變硬、疼痛等後遺症，還容易産生病變和增生，加大癌症的幾率，甚至會危害到身體。而外用的豐胸藥物則一般含有大量的激素，會擾亂内分泌，讓皮膚承受不了。

　　徐大夫認為，豐胸并不是一定要通過手術植入、注射或外用藥物來完成。日常生活中，有很多方式都可以豐胸，隻要稍加注意，就可以做到健康豐胸。

　　■豐胸方案

　　中醫

　　原理：通過診斷，找出胸部不豐滿的原因，利用中醫針灸或者中藥調理的方法，外加上按摩讓胸部豐滿起來。

　　推薦指數：★★★★

　　專業指導：中醫豐胸是在判斷患者是否需要對乳房做改善、是否已經達到了發育要求等的基礎判斷後實行的。中醫的豐胸可以分為中藥豐胸、中醫針灸豐胸以及按摩這幾大類。

　　中藥豐胸主要從補肝益腎，健脾養胃入手，全面調節機體的内分泌功能，使雌性荷爾蒙分泌水平增加，促進乳房二次發育。中醫認為女性乳房發育不良，多是肝腎虛的緣故。由于每個人的體質和病因不同，醫生會根據不同情況對症下藥。

　　針灸豐胸則是根據針灸能刺激腺體和内分泌，令腦垂體釋放激素，作用于卵巢，反饋性激活乳腺細胞的原理，促進乳房發育。針灸可以讓經脈暢通，血液循環加快，給乳腺輸送營養也加快。但針灸并不是很快就可以見效的，需要一定的時間。

　　按摩手法很簡單，每天早晚在睡前和起床前進行就可以了。在按摩之前，先把乳房分為上下左右四部分，最下部往上推到最上端，最上部則推到最下部，左到右、右到左，上下左右各20下。在保證營養充足的情況下長期堅持會有一定效果。

　　（徐紅，武警總醫院乳腺專科副主任醫師）

　　運動

　　原理：通過胸部以及肩部的運動，使得乳房的血液流動起來，循環加快，從而讓胸部挺起來。

　　推薦指數：★★★★★

　　專業指導：可以做一些讓胸部血液循環較快的運動，比如遊泳、啞鈴、擴胸運動等。

　　在健身房，在專業教練指導下，可以做作用于胸部和肩部的運動。回到家後，可以用啞鈴代替健身房運動。主要的做法是胸部挺起仰卧在床上，手心相對持啞鈴向上舉直，屏氣将兩臂緩緩向兩側下方伸展至約120度角，使胸肌充分伸開，最後收縮胸肌恢複預備姿态。每次約做10－15個。

　　蝶泳和自由式遊泳不但能鍛煉肺部，且易使胸部肌肉強韌，豐滿乳房。建議有空的時候可以經常堅持遊泳。

　　擴胸運動也很有效。擡頭挺胸做好準備，雙臂分别向兩邊分開，直到感覺到自己胸部的肌肉在運動，每次大概做5分鐘。也可以在站直之後，先舉右手，努力上伸，右腳配合向下拉長，保持動作5秒後，換左手左腳同樣伸展，反複10次。

　　（Wing，健身教練）

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!