某企業家正值年富力強、事業蓬勃的巅峰，卻突然在睡夢中死去……一位體重達200餘斤的胖小夥，年紀不大卻惹上了高血壓、糖尿病等等麻煩，并且久治不愈……

　　專家認為，他們的外貌與人生經曆都迥然不同，卻有一個共同的特征：鼾聲如雷。事實上，導緻他們健康危機甚至生命悲劇的元兇，就藏在這鼾聲後面——睡眠呼吸暫停綜合征，睡眠障礙中的一種。

　　睡眠障礙害人最多的病

　　據世界衛生組織調查，全球至少27%的人有睡眠問題，多數睡眠障礙至今病因尚不完全清楚。随着壓力的加大、競争的加劇、環境污染的加重，這個數字還将毫無懸念地上升。

　　一般來講，睡眠障礙表現症狀各不相同。如果以下這些症狀不斷出現便是病态，必須警惕：睡眠呼吸暫停綜合征、夜驚、嗜眠病、非24小時睡醒周期障礙、周期性嗜睡-貪食綜合征……

　　危害多多夢中可能猝死

　　專家介紹說，各種睡眠障礙中，最危險的當屬睡眠呼吸暫停綜合征。原因是鼻腔、咽喉等氣道發生狹窄、阻塞而讓患者睡眠期間呼吸暫時停止，每一次呼吸暫停過程中，患者會錯過1到2次呼吸，且整個睡眠過程中會反複出現這種現象。

　　該病是睡眠障礙中最危險的一種，誘發腦血管疾病。另外，它帶來的嚴重睡眠不足，會使患者夜晚淺眠，白天犯困，是不少車禍的背後真兇。而它最兇險的一面，是使人在睡眠中發生猝死！尤其是在40歲以上肥胖的中年男性中，呼吸暫停綜合征的發病率更是高于50%。

　　此外，夜驚也值得注意；而嗜眠病這種神經性睡眠障礙，患者随時都可能入睡，結果是不僅不能長時間保持清醒，更危險的是不分時間場合的猝倒；至于磨牙症，它會使牙齒造成嚴重破壞，可導緻面部疼痛和頭痛，并能引發颞下颌關節炎等。

　　注意觀察防範及早就醫

　　如果發現自己或家人有睡眠障礙，則應注意觀察它是否是持續、且程度逐漸加重。如果是這樣，就應采取措施積極預防：

　　1、換成側卧位、避免仰卧，以有效減輕打鼾。

　　2、睡前6忌：勿飲酒類、濃茶、咖啡；治療階段暫停服用像鎮靜劑、安眠藥以及抗過敏藥物等，以避免咽喉部肌肉松塌堵塞氣道。

　　3、鍛煉減肥，增大肺活量。4、戒煙、防感冒。

　　如果已出現呼吸暫停綜合征症狀，則應盡早到鼾症、耳鼻喉等相關科室就醫。目前針對各種睡眠障礙，相關治療方法較多。特别是鼻腔、咽喉病變導緻的輕、中度睡眠呼吸暫停綜合征，藥物治療、低溫消融射頻等離子手術等都是有效的方法。病情達到重度，則可通過配備呼吸機改善睡眠，以及手術解決氣道阻塞等方式來進行有效治療。記者王剛

　　健康自測

　　你是否有睡眠呼吸暫停危險

　　阻塞性睡眠呼吸暫停和低通氣綜合征常伴有以下症狀：

　　1、睡眠鼾聲單純性打鼾者鼾聲較柔和且較規律，睡眠中無其它異常表現；而OSAS患者鼾聲響亮，且因呼吸暫停間隔及持續時間不一，使得鼾聲的大小及頻率極不一緻，有嘈雜感，并伴有喚醒及異常的身體動作等。

　　2、日間嗜睡由于夜間睡眠時反複發生呼吸暫停，患者缺氧且反複驚醒緻睡眠不完整，不論卧床時間長短，患者晨起後仍不解乏，白天困倦嗜睡。

　　3、睡眠中的異常表現阻塞性睡眠呼吸暫停患者常以一次大的喘氣和呻吟來結束每一次呼吸暫停，并伴有身體翻滾，或驚醒後突然坐起，有瀕死感；極度肥胖者夜間常大汗淋漓，感口渴，常夜起飲水。

　　4、晨起表現患者晨醒困難，醒後又易入睡或乏力，部分病情較嚴重者可出現持續30-60分鐘的痛苦。

　　5、性格與智力影響阻塞性睡眠呼吸暫停患者因長期的日間嗜睡，可緻性情冷漠、壓抑、敏感、猜疑或焦慮等。患者注意力不能集中，記憶力下降，甚至被迫放棄學習工作。學生成績下降，卻被誤認為是貪玩或大腦發育缺陷。

　　6、夜間遺尿，***減退。

　　7、心腦血管系統疾病若不經治療，阻塞性睡眠呼吸暫停患者可并發右心室肥大、肺高血壓、夜間心肌缺血、心肌梗死、中風，甚至猝死。

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