洗澡對每個人而言都是一天中極其重要的部份，對白領麗人來說更是如此，可是，不良的洗澡方法卻有機會導緻身體的不良反應。充分認識你的洗澡方法的問題，以便及早更正。

　　女人禁忌的幾種洗澡方式

　　一、冷水洗澡害處多

　　醫師說，洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，産生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應盡量避免。女性因其特殊的生理塬因，特别是在經期，哺乳期，懷孕期間的女性朋友，遇到冷水的刺激會引起女性内分泌失調，閉經，腹痛，而且許多細菌也會進入陰道引發陰道炎等婦科疾病，嚴重的對女性以後懷孕、生理健康都有一定的影響。

　　在秋天，冷水對人體的刺激較小，如果此時開始冷水浴鍛煉最為适宜……秋季冷水浴鍛煉正當時對于那些身體體質較差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差，因冷的刺激，會引發感冒、發熱等疾病。姚醫生還特别提醒，由于今年部分地區氣候變化較大，使得今年流感提前，應及早預防感冒，洗冷水澡對女性朋友來說并不是明智之舉。但是，可以長期堅持用冷水洗臉，促進血液循環，起到預防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。

　　另外需要特别注意的是：避免直接使用自來水沐浴。自來水多用氯氣消毒，而水中的餘氯（漂白粉）容易被身體吸收，尤其是在洗盆浴的時候，肌膚接觸水中的餘氯面積更大，沐浴過程中大量被皮膚所吸收的氯氣，輕者會傷害皮膚，使膚質粗糙甚至産生瘙癢。如果日積月累在人體中，到中年時緻癌率會增加３０％！同時，氯還會造成人的生理、生育機能衰退，從而導緻生育能力降低。所以最好的辦法就是使用經過經過高氧活化水生成器過濾的親氧活水來沐浴，才能達到健康沐浴的效果。

　　提倡長期用冷水洗臉

　　對于那些身體體質較差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差，因冷的刺激，會引發感冒、發熱等疾病。姚醫生還特别提醒，由于今年部分地區氣候變化較大，使得今年流感提前，應及早預防感冒，洗冷水澡對女性朋友來說并不是明智之舉。

　　但是，可以長期堅持用冷水洗臉，促進血液循環，起到預防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。當然這裡的冷水絕對不是自來水哦！

　　二、血壓過低時不宜洗澡

　　因為洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易出現腦供血不足，發生虛脫。

　　三、酒後不宜洗澡

　　酒精會抑制肝髒功能活動，阻礙糖塬的釋放。而洗澡時，人體内的葡萄糖消耗會增多。酒後洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏迷

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