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男性：你的健康你做主

健康更新时间:2026-07-23 11:46:41

　　前列腺有“七怕”

　　一怕嗜煙根據調查，吸煙者的前列腺疾病的患病率比不吸煙者高1-2倍。這是因為，煙草中含有的各種化合物多達1200餘種，其中絕大多數對人體有害，主要有尼古丁、氰化物和一氧化碳等。吸煙越多前列腺受危害越大。

　　二怕飲食不節經常食用辛辣、酸性食物和飲烈性酒，可引起血管擴張促使前列腺充血，長期酗酒者前列腺不斷受到酒精的刺激，加重前列腺充血而引發炎症或加重原有病情的發展。

　　三怕受涼前列腺有豐富的腎上腺能受體，當它受涼時極易引起交感神經興奮，導緻腺體收縮，使尿道内壓增加，影響排尿，而排尿困難，又會對前列腺産生不良的影響，惡性循環可使前列腺發生病變。

　　四怕性事不當短時間内持續多次性交者，發生急性前列腺炎的比率高達89.7%。相反，性欲旺盛者因故無法正常排洩，緻前列腺分泌大量“囤積”，時間長了導緻前列腺過度擴張與充血，也可引發炎症。此外，體外排精、性交中斷等，同樣可使前列腺充血腫脹而引起炎症。

　　五怕便秘便秘者直腸内積聚大量糞便，會加重鄰近的前列腺充血。同時，便秘者往往排便時使勁大，腹壓增加，壓迫前列腺可使尿道變細，排尿受阻，對前列腺健康不利。

　　六怕擠壓久坐或經常騎自行車都可以使前列腺長時間受到擠壓，導緻局部血液循環不暢；特别是在騎自行車時，車座與會陰産生磨擦，刺激尿道上段和前列腺等處，使陰部皮下組織慢性增生、發硬、腫大，甚至發炎，從而壓迫尿道和前列腺，容易造成前列腺疾病和排尿困難。

　　七怕憋尿經常人為地憋尿，可以使膀胱充盈脹大，導緻排尿無力，引起局部壓力增大和血流不暢，加重前列腺肥大的症狀。

　　太陽石生殖健康專欄

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