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幹皮妹必吃 冬季抗幹燥水果保濕

情感 更新时间:2026-02-22 11:44:51

  到了冬季,我們的肌膚最容易因為缺水而引發幹燥的問題。面對煩人的小幹皮,除了補水之外,我們日常生活中攝入的果蔬食品也會對抗幹燥起到非常好的作用,今天小編就為你介紹9種抗幹燥效果非常好的水果。

  幹皮妹必吃 冬季抗幹燥水果

  蘋果:

  蘋果營養豐富,是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用,維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉着,常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。

  猕猴桃:

  猕猴桃含有豐富的維他命C和維他命E,不僅能美白肌膚,還能提高肌膚的抗氧化能力,在有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。此外猕猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質,對肌膚健康很有好處。

  柿子:

  果味甘澀、性寒,入肺、脾、胃、大腸經,清熱潤肺,好好享受吧。

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