性愛多久一次最合适？這恐怕是很多人都有過的疑問。對此，美國學者根據年齡因素對性能力的影響規律，總結出一個“性愛頻率公式”——性愛頻率=年齡的首位數×9。即用自己年齡的十位數乘以9，所得乘積的十位數即為一個性愛周期所持續的天數，而個位則為應有的性愛頻率。
據美國《女性健康》雜志報道，這個公式适用于20歲以上的成年人。例如一位25歲的人，他(她)的性愛公式為2×9=18，18是10和8的組合，也就是說适合他(她)的性愛頻率為10天内過8次性生活，超過個這頻率就過于頻繁，可能引起身體不适了。
對于這個公式，清華大學玉泉醫院性醫學科楊大中表示，雖然公式比較粗糙，但計算出的結果具有一定的科學性，可以作為參考。性生活内容包括自慰、性夢、愛撫等多種方式，它們都能帶來性高潮體驗，也應算在性愛頻率之内。實際生活中，夫妻間的性愛頻率與感情、生活、工作、健康狀況都密切相關，最合适的頻率就是雙方感覺最和諧的狀态。
美國性學家公布25年研究成果：美好性愛的最佳技巧
要想充分享受高質量的性生活，需要掌握科學的性知識和性方法。美國性學專家魯斯博士通過25年的研究，寫出了《美好性生活的頂級秘密》一書，書中的一些方法科學實用，能幫助人們更好地享受性愛。
性愛學家總結公式計算最佳性愛頻率
1.性愛優先
工作和生活需要平衡，如果讓繁忙的工作耽誤了性愛，那就有些得不償失了。當性生活和其他事情有沖突時，不妨“性愛優先”，這會讓你有意外收獲。不要過于在意性愛次數，也不要總認為性是責任和義務，全身心投入，你會覺得生活因為性愛變得美好。
2.學會自慰
這是一個老話題，卻依然有許多"新手"對此認識不夠。女性不必害羞，男性也無需過于擔心。自慰是最好的前戲，相互幫助，既能助興，又能幫助彼此了解。
3.了解自己和伴侶
知己知彼，才能百戰百勝。要從心理、生理等多個方面相互了解。正确認識年齡變化對性功能的影響，打消顧慮。相互鼓勵，不斷探索與嘗試。
性愛學家總結公式計算最佳性愛頻率
4.性愛需要聲音
沉默、是婚姻和情感的最大殺手。性愛需要動聽的聲音來刺激：耳邊的情話、激情時的呻吟，都能讓性愛更加美滿。同時，夫妻要步調一緻，不要單純追求技巧，每個人都有獨特的地方，要不遺餘力的刺激每一個敏感區域。
5.調整心态，抛開煩惱
人體最重要的性器官是大腦。抛開腦海中的煩惱，将注意力全部集中在性愛上，你的身體會獲得前所未有的快感。
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