男人壯陽必備食譜蝦的六種做法 1/2-tft每日頭條

男人壯陽必備食譜蝦的六種做法 1/2

健康更新时间:2026-02-16 06:21:07

　　小編提示，蝦的确具有補腎助陽作用的食療，隻能根據身體狀況，适當進補，不能沒有限制地過量進補，否則“過猶不及”，可能會帶來副作用，對身體造成不必要的傷。下面介紹蝦的六種做法：

　　韭菜炒蝦肉

　　原料：韭菜适量，鮮蝦250克，生姜3片。

　　制法：将蝦去腸去殼，爆香姜片，放入鮮蝦炒熟。韭菜略炒，與蝦一起上碟即可。

　　功效：主治腎虛、陽痿等症。

　　蒸蝦仁

　　原料：蝦仁15克，海馬10克，公雞1隻，調味品及清湯适量。

　　制法：将公雞宰殺後，去毛及内髒，洗淨，裝入盆内。将海馬、蝦仁用溫水洗淨，泡放在雞肉上，加調味品、清湯，蒸至爛熟即可。

　　功效：溫腎壯陽，益氣補精。主治陽痿早洩。

　　米酒炒大蝦

　　原料：對蝦300克，米酒适量，生姜3克。

　　制法：将對蝦去腸洗淨放入米酒中浸泡15分鐘後取出，加油、生姜猛火炒熟，調味上碟。

　　功效：主治腎氣不足和陽痿。通血脈，補腎壯陽。

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