最佳受孕日以及受孕時刻

　　專家指出，在排卵期時應綜合各方面的條件，選擇最理想的受孕日，一般安排在婦女月經來潮前14天左右，17天以後同房受孕流産率較高。因為卵子排出後，一般隻能存活12－24小時，精子在女性生殖道内，通常隻能活1－3天，因此一般說來從排卵前3天至排卵後1天最容易受孕，同房時間過早過晚都不易懷孕。 那麼一天當中，何時受孕最為合适呢？科學家根據生物鐘的研究表明，人體的生理現象和機能狀态在一天24小時内是不斷變化的，早7時至12時，人的身體機能狀态呈上升趨勢；13時末至14時，是白天裡人體機能的最低時刻；下午5時再度上升，晚11時後又急劇下降，普遍認為晚9~10時同房受孕是最佳時刻。除此之外，同房後女方長時間平躺睡眠有利于精子遊動，增加了精卵接觸的機會。

　　早春來臨，受孕不宜

　　經過了寒冬的考驗，人體各項機能在春天開始活躍起來。春天又是萬物繁衍的季節。春播一粒籽，秋收一升糧，植物就是這樣“一歲一枯榮”。動物也逐漸進入發情期，聲聲呼喚着“情郎”。此時人的活動能力也在增強，因此性欲可能會特别旺盛。專家認為，春季性事一般來說可順其自然，以不感到疲憊和帶來不适宜感覺為宜，但男子還應注意養生保健，避免性事過頻。

　　依體質選合适頻率

　　春天，自然界推陳出新，萬物欣欣向榮。在一年四季中，人在春季新陳代謝加快，性激素分泌增多，性要求較其它季節強烈，性頻率相對增加。專家認為這是“天人相應”的體現，無可厚非。因此，性生活應順乎這個自然規律，不必人為克制，視各人體質，不妨比其它季節略微頻繁，隻要勝任，不必過于壓抑。

　　放松節制不縱欲

　　一般認為，春夏季節，夫妻性愛可以放松節制，但也不能完全随心所欲。一方面，性生活本身有許多禁忌，例如醉酒、疲勞、婦女經期、大病初愈、七情太過的時候，一般是不能行房的；另一方面，春季的氣候對夫妻性愛也是有影響的。 縱欲顯然有害于健康。如果第二天有精神不振、頭昏、疲倦等不适現象，就是“縱”了。

　　流行病多不宜懷孕

　　不少人認為，春季既然萬物生長，肯定也是懷孕的大好季節。殊不知，這一理解并不正确。例如，初春時節就不是懷孕的最佳選擇，因為這時正值冬末春初，冬春季節是流行病的猖獗時期，有風疹、流感、肝炎等10多種。這些對受孕的頭三個月影響尤大，因為這時胎兒還未成形，很容易在外界不利因素作用下使某個器官的發育暫停或錯亂，甚至造成畸胎。

　　養腎調理正當時

　　春天這個舒爽的節氣，是腎功能不佳患者進行養腎與調理的好時機，根據中醫師臨床經驗發現，此時服用強腎配方與固腎藥膳，對腎功能初期惡化與腎病末期患者的療效皆可達6成以上。

　　腎髒病患在春天的生活調理也不可忽視，例如早起呼吸新鮮空氣，做柔軟體操，尤其應注重保溫工作，以免罹患感冒；另外在飲食方面不可過于辛辣油膩，以免損及肝腎，建議食用蔬果清淡食品，如山竹、蓮藕、薏仁、黃瓜及香瓜等。

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