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兩性養生:掌握性生活頻度性愛更自由

知識 更新时间:2025-08-20 19:52:50

  欲多傷神又傷身,過于頻繁的性愛就好比在透支自己的性健康一樣,為了更長久的性愛,看看什麼是正常是性生活頻度呢?

  适度的性生活應是以房事後次日無精神不振、頭婚、疲倦不适等為準。做任何事都不能過頭,過了頭就會産生各種各樣副作用,對身體産生危害,所以适度的掌握性生活頻度是很有必要的。

  性生活過度主要表現為:面容憔悴,形體消瘦,精神倦怠,萎靡不振,頭重腳輕,周身無力,心跳氣短,虛汗淋漓,失眠多夢,不思飲食。當有以上“信号”出現時,即已告訴你,性生活已經使你“超負荷”了,必須立即調整。

  為了防止這些信号出現,不單是适當節制性愛次數,還要做到“兩不”:

  強勞動後不宜性愛,否則體力過度消耗,就會損傷“元氣”,贻害不淺。

  總之,性生活應适當節制,這也是人生的重要的“養生之道”。沉湎于頻頻的房事之中,對工作、學習、身體健康等諸方面都有百害而無一利,應予重視。

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