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卵子質量影響寶寶的健康

知識 更新时间:2024-11-20 13:23:12

  要生育一個健康的寶寶,首先就要保證卵子的質量。這聽上去好像非常專業,而其實這并不難,隻要養成良好的生活習慣,健康的生活态度就能夠輕松做到。

  健康、良好的生活習慣,不但有益于自己的身體健康,也是對“下一代”的負責。做到以下幾點,提高卵子質量、生育健康寶寶就不會太難了。

  第一:盡量不吸煙、不酗酒、飲食要規律。長期吸煙更會傷害身體的整個激素系統,影響卵巢的功能。酗酒、飲食無規律會導緻卵子質量和受孕能力雙雙下降。有生育計劃的女性,一定要在孕前戒煙、戒酒,調整好作息時間,合理安排飲食。盡量在計劃受孕的前兩年調整好自己的健康狀況。

  第二:經期不要進行性生活。經期性生活可刺激機體産生抗精子抗體,引發盆腔感染、子宮内膜異位等,減低卵子活力。無論有沒有受孕計劃的女性,最好都不要在經期進行性生活,以免在生育的時候追悔莫及。

  第三:沒有生育計劃的女性在進行性生活時要做好避孕措施。妊娠突然中斷,體内激素水破驟然下降,會影響卵子的生存内環境,影響卵子的質量和活力。調查顯示,造成女性不孕的後天性原因中,人流高舉榜首。

  第四:樹立健康的性觀念。性生活放縱、性伴侶混亂極易染上性傳播疾病。性傳播疾病患者大多有盆腔炎,破壞女性輸卵管功能,将使卵子活力大為降低。

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