而立之年的男人，事業正處在黃金時期，繁忙的工作讓他們忽視了身體某些細微的變化。在性生活中，面對溫柔的妻子，不再像從前那樣容易沖動，次數和頻率也明顯少了。醫學研究發現，男性18～25歲是性能力最強的時期，而30歲之後，性沖動的緊迫性開始減弱。這種減弱是逐漸的，雖然對性仍極感興趣，但是他們對不再那麼頻繁的高潮次數還是滿意的。因此可以說，30歲是男人性欲強弱的分水嶺。但這種情況，男人一般不太注意，往往覺得已經是“老夫老妻”，新鮮感降低是正常的。

　　美國性心理學家薩利·斯庫馬契爾說：“30歲以後的男人，在身體和性欲反應等方面都會發生改變。此時，應該采取有效的措施來改善性生活的滿意程度。”在我看來，30歲以後的男人，對性的需求應從數量轉為質量，還可以适當的運用一些性技巧，保持健康的生活方式，從而獲得更深層次的性體驗。

　　生活中，很多男人将性生活頻率作為衡量性和諧的主要标準甚至是唯一标準。這樣，當性欲随年齡正常降低，不能保持從前的高頻率時，就懷疑自己得了陽痿、早洩。結果，越是要強越不行，往往造成心理上的負擔。

　　其實，男人的性魅力在于成熟的個性、善解人意的博厚胸懷和情感的深沉執著。在性生活中，通過撫摸身體性欲敏感部位，應答對方發出的求愛信号，在環境、語言、視覺上多做文章，夫妻雙方處在共同超脫、忘我的境界，都能夠提高性生活的質量。同時，在适當的情況下使用性技巧。需要注意的是，性技巧的使用首先是夫妻雙方都必須絕對自願、是一種真正的需要。否則，不僅侵犯對方的人格尊嚴，而且會造成雙方的心理傷害。其次，夫妻感情必須相當好，需要彼此真心地投入，而雙方性知識和性态度的水平也要達到一緻。第三，使用的性技巧必須是經過嚴格的科學檢驗，并在臨床醫學中證明其适用範圍的。如果夫妻盲目使用道聽途說和一知半解的性技巧，就可能産生适得其反的效果。事實上，最高級、最通用的性技巧，不是動作而是真情，是把愛慕、依戀、親密和關心等傾注和濃縮在性生活中。

　　30歲以後的男人，還要進行适度的體育鍛煉，多參加有助提高性欲的有氧運動，如遊泳、慢跑等，以使自己擁有健康的體魄和充沛的精力，來進行完美的性生活。需要注意的是，如果飲食結構不合理，将會引起代謝性疾病和營養失調性疾病，如高血脂等，會間接影響性能力。而嗜酒能抑制中樞神經系統，幹擾性興奮的反射傳遞，降低血液中雄性激素的水平，吸煙會引起人體微循環障礙，使男性性器官血流受阻，引起性欲下降。因此，講求合理的飲食結構，保持健康的生活方式對提高性能力也具有不可或缺的作用。

　　正确看待ED

　　勃起功能障礙（簡稱ED，俗稱陽痿）十分常見，特别在老年人中。據估計，全球有數以億計的男性患有不同程度的ED，僅在美國就約有3千萬ED病人，我國則約有5千萬～1億男子患有不同程度的ED，特别是40～70歲的男子中的發病率可超過50%。随着生活節奏的加快，工作強度的增高，ED的發病年齡還有年輕化的趨勢。所以說，ED是一種臨床常見的疾病，與高血壓、糖尿病一樣，也是一種實實在在的病。但是，由于長期受封建意識的束縛，ED未引起人們的重視，往往被視為不可啟齒的個人“私事”，甚至被視為是男人“無能”的表現。因為ED可影響多數男性婚姻生活及自尊，引起男性抑郁、自卑，也可能成為影響夫妻關系及家庭幸福的因素。

　　那麼，到底什麼是ED呢？它是指持續不能達到或維持充分的勃起以獲得滿意的性生活。ED這一病症強烈地沖擊和剝奪了男性價值的最起碼的基點，它的意義遠遠超過陰莖不能勃起這一病理現象本身。人們把ED稱為陽痿，但ED比陽痿要更為确切地反映出這種性功能障礙的機制，因為陽痿對男性帶有一定歧視性的貶義，似乎男性就喪失了全部的性功能。其實不然，男性仍能具有性欲、具有完成性高潮和射精的能力。ED可按其程度分為輕、中、重度，陽痿屬于重度的ED。ED通常分為三種：一種為心理性ED，是由于勃起中樞受到抑制引起，但無軀體病變；另一種為器質性ED，是由血管、神經、内分泌和陰莖本身病變所緻；第三種為混合性ED，是由心理性和器質性因素共同引起。而且，大部分ED病人同時有器質性和心理性因素，ED與高血壓、糖尿病和抑郁症等慢性疾病有密切的關系。

　　治療ED别聽信遊醫和廣告

　　有關調查表明，目前城市中大約1/3以上的離婚率與夫妻性生活不和諧有直接關系。可社會上有不少認識誤區，認為這是“男人無能”、“是種丢人的病”等等。自卑與羞怯感成為ED病人到醫院向醫生求治的最大障礙。調查表明，超過90%的ED病人未到醫院求醫，而是默默忍受着ED的煎熬，或誤以為在非醫院途徑治療可以使隐私得到保障。因此，社會上的遊醫抓住這些病人的弱點，使本來不複雜的疾病，蒙上了一層神秘色彩。很多病人長期得不到及時有效的治療，苦了自己也影響了家庭關系。所以，男科工作者必須正視這個社會問題，多加宣傳，讓廣大人民群衆了解它，有病要堂堂正正看男科，不能聽信虛假廣告及社會上遊醫編造的駭人聽聞的歪曲宣傳。

　　ED治療方法的選擇

　　ED的治療必須遵循個體化原則，根據不同病因、不同情況及病人與配偶的要求，确定治療方案，并在治療過程中充分發揮病人及配偶的積極作用。

　　目前，ED的治療已有較為理想的效果，如口服藥物萬艾可(偉哥)、陰莖海綿體藥物注射療法、真空負壓裝置療法和陰莖假體植入術等。萬艾可是選擇性針對陰莖海綿體的口服藥物，使用方便、安全，有效率達84%，可作為第一線治療方法。但是萬艾可是一次性誘發勃起來完成性生活的療法。該藥對治療冠心病藥物亞硝酸類有協同作用，近期服用亞硝酸類藥物者為禁忌症。陰莖海綿體藥物注射療法是用藥物在陰莖海綿體内直接注射，一次性誘發陰莖勃起，來完成性生活的療法，有效率達70%～80%。其副作用除了局部疼痛外，如果使用劑量過大可引起陰莖異常勃起，所以必須在專科醫生指導下使用，一旦發生超過4小時以上的異常勃起立即到專科醫院及時治療。真空負壓裝置療法是利用真空負壓管套住陰莖，利用真空負壓促使陰莖海綿體充血而誘發勃起的一次性治療方法，操作簡單，有效率達60%～80%，此法由于阻斷淺表靜脈回流而出現陰莖表面溫度降低，皮膚青紫，有時可影響射精功能，需要在醫生指導下使用。但仍有10%～20%的重度ED病人效果不佳，這些病人往往需要陰莖假體植入術才能得以治療。

　　陰莖假體植入術治療重症ED

　　重度ED口服萬艾可（偉哥）等藥物或陰莖海綿體藥物注射療法治療效果不佳，常引起嚴重精神、心理壓抑和焦慮等症狀，影響夫妻感情和社會活動能力。其主要是由于全身性疾病（包括糖尿病、高血壓、動脈硬化、肝腎功能不全等）、脊柱骨盆外傷、藥物濫用等原因使勃起器官的結構包括陰莖海綿體、動脈、靜脈、神經系統和内分泌系統發生病理變化所引起。

　　無論口服藥物療法、陰莖海綿體藥物注射療法、真空負壓裝置療法僅可一次性誘發陰莖勃起，對10%～20%的重度ED患者無效，這類患者常需要陰莖假體植入術得以治療。陰莖假體植入術是利用高質量矽膠制品制造的一系列半硬性可屈性假體、膨脹性二件套和三件套假體，通過手術植入陰莖海綿體内，半永久性人工誘發勃起的技術。随着假體性能的不斷更新提高，美國泌尿外科學會臨床治療指南規定陰莖假體植入術為勃起功能障礙的标準治療方法以來，植入假體的患者日益增多。我國在這方面起步較晚，但近幾年發展較快，将逐步滿足勃起功能障礙患者的需求。陰莖假體植入術适用于各種原因引起的重度ED，包括因脊髓外傷而截癱的病人。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!